오른쪽 어깨 통증이 심하게 발생하는 6가지 원인들

인생을 살다 보면 왼쪽 및 오른쪽 어깨, 무릎, 허리 등에 통증이 특히 많이 찾아올 수도 있습니다. 생활을 하면서 많이 사용하는 신체 부위이기도 하면서 사용을 하다 보면 점점 더 근력이 강화되는 것도 맞지만 그것이 평생 가는 것은 아니고, 언젠가는 연골이 닳는 부위인 무릎 등의 관절 부위도 있기 때문이에요.

특히나 어깨와 같은 경우는 한쪽으로만 무거운 짐을 오랜 기간 들고 있거나 일상생활에서의 잘못된 자세 습관으로 인해 통증이 쉽게 느껴지고, 한쪽 어깨만 아래로 쳐져있는 등의 형태적 변형이 일어날 수 있습니다. 어깨는 관절, 근육, 활액낭, 인대, 신경 등으로 구성이 되어 있다고 볼 수 있는데 이 구성요소들 중 하나 이상에 문제가 생긴다면 생활에 불편을 주는 다양한 증상이 나타나 오른쪽 어깨 통증 등의 증상을 불러일으키는 것이랍니다.

쉽게 생각해서 격렬한 운동을 하다가 상대와의 몸싸움이나 낙상 등으로 인대가 끊어졌거나 근육이 파열되었다고 가정해보면 이 경우 심한 통증과 함께 어떤 경우에는 팔을 돌리기도 힘들 만큼의 고통이나 운동 제한이 동반되기도 한답니다.

그렇다면 오른쪽 어깨 통증을 유발하는 원인들에는 대표적으로 어떤 것이 있을까요?

 

1. 한쪽으로만 무거운 짐을 드는 경우

크로스백에 짐이 많이 들어있어서 무거운 상태인데 이를 오랫동안 메고 있는 경우이거나 백팩을 한쪽 어깨로만 드는 습관 등은 오른쪽 어깨 통증을 유발하는 원인이 될 수 있어요.

 

2. 잠을 자는 자세가 잘못된 경우

한쪽으로 누워서 잠을 자는 습관이나 새우잠을 자는 버릇, 이부자리가 편하지 못한 경우에도 통증이 발생할 수 있어요.

 

3.  회전근개 파열

Rotator Cuff Tear

회전근개는 관절 주위를 덮고 있는 근육들을 회전근개라고 하는데요. 만일 이런 부위들에 대해 손상이 일어나면 '회전근개 파열'이라고 불리며 통증이 발생하게 됩니다. 회전근개에 문제가 생기는 경우 만성 통증의 원인이 될 수 있어요.

대표적으로는 어깨 통증, 근력이 약화되는 현상, 결림, 삐걱거리는 소리가 나는 등의 증상이 있을 수 있으며, 주로 격렬한 스포츠 활동이나 노화가 진행됨에 따라 자연스럽게 발생할 수 있으니 각별하게 신경 쓸 필요가 있는 질환입니다.

 

4. 석회성건염

Calcific tendinitis

석회성건염은 석회화를 동반하는 어깨 부위의 염증 증상을 일컫습니다. 30대 이상으로 접어들수록 발병 확률이 올라간다는 이야기가 있으며, 여성에게서 더욱 흔히 발견된다는 통계도 존재한다고 합니다.

대부분 심한 통증을 느끼며, 대부분 특정 원인에 의해 서서히 발병되는 것이 아닌 갑작스럽게 찾아오는 경우가 많아 오른쪽이나 왼쪽 어깨에 갑작스러운 심한 통증을 느낀다면 즉시 내원해보시는 것을 권장드립니다.

 

5. 노인성 어깨관절염

Degenerative Arthritis of shoulder joint

무릎 관절에 문제가 생길 수 있는 노인성 질환인 퇴행성 관절염과 마찬가지로 어깨에도 노인성 어깨 관절염이라는 질환이 있습니다. 이름에서도 알 수 있듯이 연령대가 높아짐에 따라 증상이 흔히 발견되며, 어깨 관절 통증, 운동 제약 및 범위 축소 등의 증상을 야기합니다.

1) 어깨가 뻐근하고, 움직이지 않아도 통증이 생겨요.

2) 잠을 자다가도 너무 아파서 깰 때가 있어요.

3) 팔을 들 때나 뒤로 젖힐 때 통증이 있어요.

4) 손을 뒤로 돌려 목 뒤나 등 부위를 만지는 것이 힘들어요.

5) 몸 뒤에 지퍼가 달린 옷은 통증때문에 혼자서 잘 못입어요.

6) 팔을 쭉 뻗어야 되는 높은 곳에 있는 물건을 집을 때 힘들어요.

7) 통증이 팔을 타고 내려가서 손까지 뻗어나가는 것 같아요.

 

6. 윤활낭염

bursitis

윤활낭염은 '점액낭염'이라고도 불리는 질환인데요. 어깨, 팔, 무릎, 허리, 엉덩이 부분에 쉽게 발견될 수 있는 질환이며, 외상이나 외부로부터의 감염 등이 원인이 되어 염증이 발생해서 통증을 유발한다는 특징이 있습니다.

염증이 생긴 부위는 통증이 느껴질 수 있음과 동시에 정상일 때와는 달리 어깨 운동 수준이 축소된다는 특징이 있는데요. 의자에 장기간 앉아있는 사람이나 높고 딱딱한 구두를 오래 신는 사람은 엉덩이나 발 부위에도 발생할 수 있습니다.

오른쪽 어깨에 단순히 통증이 느껴지는 것에 대해서 오늘은 6가지의 원인들을 소개해보았습니다. 사실 특정 부위에 통증이 발생한다면 단순히 a, b 등의 문제만은 아닐 수 있습니다. 복합적일 수가 있고, 조금 더 예민한 문제일 수가 있죠.

오른쪽 어깨 통증이 너무 심해서 짐을 들거나 요리를 할 때, 업무를 보거나 손으로 물건을 건네줄 때, 가방을 멜 때 등 일상생활에서 큰 불편을 겪고 계시다면 전문의의 진찰을 받아보는 것을 권장드립니다.

 

 

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