꿀팁 다나와

탈모는 스트레스의 주범이다. 예방법 10가지를 소개하려 했지만 넘어서 15가지를 소개하려 한다. 인간에게 남은 최악의 유전자 중 하나를 거론하라면 바로 "탈모"이다. 비만 유전자, 치매 유전자 등과 함께 현시대에 전혀 필요하지 않은 DNA가 인간에게 소량 남아있다. 아니, 소량이 맞을까? 서양 사람은 물론이고, 동양 사람들도 나이 좀 먹었다 하는 사람들은 남녀노소 머리가 빠져있다. 아니, 나이 좀 먹었다고 빠지는 것일까? 사실, 요즈음 주변만 둘러봐도 탈모로 고민하는 10대 소녀, 20대 청년, 30대 가정주부들을 쉽게 볼 수 있다. 유전적으로 가족력의 영향을 받아 탈모인 사람도 있고, 머리숱이 풍성했지만 잦은 탈색과 펌, 스트레스 등으로 후천적으로 증상이 발생한 사람도 있을 것이지만 공통점은 라는 공통..

독감 예방접종 시기, 매년마다 찾아오는데 매번 맞아야 하는 이유는 당연히 "건강"하기 위해서다. 하지만 여기서 궁금증이 생기기 마련인데, "아니 매번 돈 내고 맞아야 돼? 다른 백신은 한 번만 맞아도 평생을 안 맞아도 되는데 독감은 왜?"라고 말이죠. 아무래도 매해 지정된 보건소 등에 방문해서 주사를 맞으러 가기 귀찮기도 하고, 그에 따른 비용도 나가기 때문에 가족 단위로 전체가 다 방문하면 생각지도 못한 금액이 깨지기 마련이죠. 1. 독감 예방접종, 꼭 맞아야 되나? 우리가 독감 예방접종을 매년 맞는 이유는 인플루엔자 바이러스와 백신 사이의 미묘한 관계에서 발생합니다. 아마 첫 문장을 듣자마자 똑똑하신 분이라면 금세 눈치채셨을 것입니다. 독감 바이러스는 '변이'를 잘 일으키는 특성을 갖고 있기 때문에 ..

유독 우리나라는 더위 많이 타는 사람 혹은 그러한 체질이 손해를 보는 경향이 있다. 요즈음에는 집집마다 에어컨이 필수일 정도로 대한민국도 기온이 많이 올랐고, 습해졌는데 예전에는 여름에 에어컨을 틀면 폭발적으로 나오는 전기세 때문에 더위를 많이 타는 사람은 선풍기로 버텨야 했다. 심지어 요즈음 여름은 일부 추위를 많이 타는 사람(혈액순환이 잘 안 되는 사람, 마른 사람, 여성, 아동)이 "혹시 에어컨 꺼도 돼요? 추워서 ㅎㅎ"라는 무개념 질문을 던지기도 한다. 그런 사람들은 10명 중 9명 이상의 확률로 겨울에 난방기를 끄면 노발대발하는 사람들이기도 하다.(이기적인 부류들) 대중교통만 이용해도 3~4월, 10~11월이면 더위가 많은 체질의 사람들은 에어컨이 그립거나 창문을 열고 싶을 때가 있다. 그러나 ..

지난 날이었던 2023년 7월부터 다가오는 2025년 12월까지 무려 2년 6개월 동안 전국 12개의 지방자치단체에서 시범적으로 이 진행될 예정이다. 12개에 속하는 지방자치단체는 광주광역시 서구와 북구, 대전광역시 대덕구와 유성구, 경기도 부천시, 안산시, 충청도 천안시, 진천군, 전라도 여수시, 전주시, 경상도 김해시와 의성군이다. 시범사업이 적용되는 지역에는 의료요양돌봄연계팀이 구성되어 운영될 예정이며, 2025년 12월까지 해당 서비스를 받아볼 수 있다. 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업이란 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업은 지역 사회 내에서 편안한 노후가 보장될 수 있도록 방문 의료 서비스를 확대하고, 요양과 돌봄까지 모두 연계된 지원사업이다. 시범사업 적용 이후 이 서비스는 전국적으로 확대될..

오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다면 내장 질환 관련 문제일까 걱정이 되기 마련이다. 뼈와 관련된 통증일까 무섭고, 혹은 오른쪽이기에 심장은 아니더라도 폐나 기관지 관련 문제일까 걱정이 되기도 한다. 만약 당신이 기침을 하고, 가래가 심하게 끓면서 갈비뼈 아래 폐 쪽에 통증을 느낀다면 혹여 코로나바이러스감염증-19나 폐렴, 독감 등이 아닐까 염려되기도 하겠다. 이런 통증들은 의외로 해결 방법이 간단하거나 시간이 지남에 따라 자연스럽게 통증이 완화되는 경우가 있지만 그렇지 못한 경우도 허다해서 안심해도 된다만 혹시 모르니 꼭 전문의를 통해 검진을 받아보자! 1. 내장 기관 통증 늑골 주변이나 옆구리 쪽에 통증이 심하게 느껴진다면 늑골 쪽에 문제가 생겼거나 늑막 질환, 근육과 인대에 손상, 신경 질환 등이 원인..

칼로리 소모를 위해 우리는 매일과 같이 노력한다. 식단 조절을 하기도 하고, 운동을 하기도 하며 일상생활에서 끊임없이 칼로리 소모가 높고 많은 운동을 병행하기도 한다. 인간이라면 누구나 하루에 필요한 열량이라는 것이 존재하기 마련인데 이는 연령대와 성별에 따라 차이가 발생한다. 성인 남성이라면 가장 많은 열량이 필요하고, 아동이나 노인의 경우에는 반대가 될 것이다. 가령 프로로 활동하는 스포츠 선수이거나 직업적으로 육체적 노동 강도가 강한 직업군에 종사한다면 하루종일 의자에 앉아 업무를 보는 사무직 종사자나 학생보다는 필요 열량이 많을 것이다. 10~20대 남성 하루 칼로리 : 약 2,600kcal 30대 남성 하루 칼로리 : 약 2,500kcal 10~20대 여성 하루 칼로리 : 약 2,100kcal ..

안구건조증 테스트 자가진단 해보기 '혹시 나도?' 현대인의 N%는 안구건조증이라고 할 수 있을 정도로 매우 흔합니다. 제 주변만 해도 사무실에서 안약을 가방 속에 넣고 다니는 동료 직원이 많은데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용도가 높기도 하지 sho3603-bbing.tistory.com 직업이 직업인지라 컴퓨터를 오래 볼 수밖에 없다. 컴퓨터를 꺼둔 채로 생활할 때에도 어쩔 수 없이 스마트폰, 노트북, 태블릿 등을 보게 되는 일이 많다. 업무적인 이유로 고객님과의 연락, 통계 지표 확인 및 다음 주간의 기획과 컨설팅, 잦은 미팅, 트렌드를 놓치지 않기 위한 서치까지 다양한 이유로 IT 전자기기에 제 눈을 비롯한 신체는 장시간 노출되어 있다. 필자는 아직까지 그런 증상은 나타나지 않았지만 누군가는 컴퓨터 오래..

눈은 우리의 건강상태를 말해주는 기관 중 하나입니다. 아울러 눈은 우리의 신체기관 중 손과 같이 가장 많은 일을 수행하는 기관이기도 하면서 없어서는 안 될 기관 중 하나이기도 하죠. 심지어 눈은 '건강의 창'이라고도 하기도 합니다. 피로에 찌든 직장인, 야근을 며칠째 하고 있는 직장인을 보면 눈이 벌겋게 충혈되어 있는 경우가 있고, 또 어떤 사람은 누런빛을 띠기도 합니다. 한눈에 봐도 정상과는 거리가 있다고 보이는 상황이기도 하는 이런 눈 상태는 제아무리 건강에 관심이 없는 사람이라고 해도 매일 아침 세수를 하며, 거울을 보고 상태 체크를 하기도 한답니다. 눈 실핏줄 터지는 이유 원인 4가지 확인해 보기 1. 장기간 IT/전자기기 사용 야근이 잦은 직장인들이 쉽게 충혈되는 이유는 장기간 컴퓨터나 패드, ..

환절기 시즌이 되었습니다. 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 이렇게 덥거나 추운 환경에서 다시 반대의 방향으로 흐르는 계절인 봄이나 가을 시즌이 찾아오게 되면 옷을 좋아하는 사람들은 "드디어 코트를, 카디건을, 맨투맨을 입을 수 있겠어!"라고 말하며 좋아하겠지만 알레르기 질환 환자들은 봄과 가을로 넘어가는 환절기 시즌을 아주아주 싫어한답니다. 여기서 말하는 알레르기성 질환 환자들은 대표적으로 세 가지가 있을 텐데 아래와 같습니다. ▶ 알레르기 비염 연속적으로 재채기가 나오고 맑은 콧물이 계속 흘러내리는 증상이 대표적인데 재채기를 하다 보니 코나 눈이 쉽게 붉어지기도 하고 얼굴이나 코가 자주 가렵기도 하며, 심한 경우 식욕 저하 현상이 찾아오기도 합니다. ▶ 아토피 피부염 마찬가지로 환절기 시즌이나 겨울처..

안녕하세요, "건강해야 아낀다"라는 모토로 건강 정보를 전달하고 있는 꿀팁 다나와 건강백서입니다. 좌하복부 통증이라 부를 수 있는 왼쪽 아랫배 통증 원인 분석이 필요합니다. 특히 찌르는 듯한 느낌이 들고 통증과 경련이 동반된다면 빠른 시일 내에 전문의로부터 진료를 받고 치료가 시급할 수 있습니다. 단순히 배탈이 났거나 가스가 차서 나타나는 증상일 수 있지만 맹장염이거나 기타 소화기관에 문제가 생겼을 수가 있는데 이는 일반인이 단순히 알아내기 힘들 수가 있답니다. 왼쪽 아랫배 통증 찌르는 듯한 느낌 원인 5가지 질환과 예방 1. 과민대장증후군 과민대장증후군(irritable colon syndrome)은 소위 '과민성 대장염'이라고 알려져 있는 질환입니다. 과거 걸그룹 포미닛 및 원더걸스의 소속 가수였던 ..

명절에 기름진 음식을 다량 섭취하다 보면 배탈이 날 수도 있고, 무더운 여름을 극복하기 위해 한 번에 차가운 아이스크림이나 음료 등을 많이 섭취했을 때 배탈이 날 수 있어요. 이럴 때는 잠시 쉬어보는 것도 있고, 가까운 병의원에 방문해 진료를 받아볼 수도 있지만 사실 단순 배탈을 갖고 병원에 방문하는 사람은 극히 적습니다. 때문에 정확한 원인 증상을 알아보고 이후 배탈 났을 때 좋은 음식 등으로 도움을 받아볼 수도 있을 텐데요. 배탈 Stomachache 소위 '복통'이라고 말할 수도 있는 배탈은 주로 위, 소장, 대장, 간, 담낭 등 소화기관으로부터 발생하는데요. 하지만 경우에 따라 심장이나 폐, 콩팥 등 타 신체기관이 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 복통은 생명에 지장을 주는 수준의 심각한 수준인 ..

요즈음에는 남녀노소, 나이불문 명절 제사상 준비에 참여하고, 차례에 참여하고, 명절 전 성묘 및 벌초 등에 참여하기도 하는데요. 게다가 여성 운전자 인구도 급증한 상황이라 옛날과 달리 아빠(남편)가 운전하는 것이 아닌 엄마(부인)도 운전에 참여하기도 합니다. 그러다 보니 예전에는 명절증후군을 겪는 사람들이 여성 분들에게 많이 쏠려있었지만 요즘에는 손목터널증후군 등 증상을 호소하시는 남성 환자들도 많이 늘어난 상태입니다. 게다가 평소 하셨던 업무가 전업 가사, 운전, 사무직, 개발자, 프로게이머, 블로거, 스포츠 관련 업종 등 손목을 과도하게 사용해야만 했던 업종이셨다면 명절 후 손목터널증후군 증상을 느끼실 수가 있겠습니다. 손목터널증후군 Carpal Tunnel Syndrome 이 질환은 '수근관증후군'..

목에 몽우리가 생기는 등 부어오르는 현상이 생긴다면 우리는 흔히 '갑상선 관련 질환'을 떠올리게 됩니다. 극단적으로 암에 대해서 생각할 수도 있고, 가볍게 생각해서 편도가 부었다 정도로도 스스로 진단을 내리게 되실 텐데요. 만일 목 옆 몽우리가 생긴 상황이라면 이 글을 보시고, 셀프 진단 후 더 정확한 진단은 가까운 병의원에 내원하셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 목 옆 멍울이 생긴 위치에 따라 질환이 다릅니다. 멍울의 위치에 따라 관련되는 질환이 다를 수가 있습니다. 흔히 생각하는 갑상선 관련 질환 이외에도 침샘, 편도선 등에 문제가 생겼을 수도 있는데요. 아래에 번호표를 보시면서 목의 어느 부위에 멍울이 생긴 것인지 확인해 보시고, 그 질환을 생각해 보시길 바랍니다. 1. 턱 밑에 생긴 경우 침샘염..

걷다가 갑자기, 일을 하다가 갑자기 오른쪽 옆구리 통증 등 콕콕 찌르는 느낌을 받을 때가 많습니다. 외상이 아닌 신체 내장기관과 관련된 질환일까 덜컥 겁이 생기기도 하지만 대부분 음식을 잘못 먹었거나 배에 가스가 차서 복부 통증이 생기는 경우가 다반사이기도 합니다. 하지만 오늘 소개하는 오른쪽 옆구리 통증 관련 키워드는 '이 질환' 역시 유발할 수 있어 주의가 필요하고, 증상이 심한 경우라면 가까운 병의원에 방문해 정확한 검진을 받아보는 것을 권장드립니다. 오른쪽 옆구리 통증 관련 질환 6가지 정리 별다른 원인이 없는데 통증이 지속된다면 단순한 증상이 아닐 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 나타나는 현상이거나 음식 등을 잘못 먹고, 화장실을 못가서 생기는 현상이라면 괜찮겠지만 그렇지 않은 사례 역시 많답..

현대인의 N%는 안구건조증이라고 할 수 있을 정도로 매우 흔합니다. 제 주변만 해도 사무실에서 안약을 가방 속에 넣고 다니는 동료 직원이 많은데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용도가 높기도 하지만 렌즈 착용 빈도가 높은 20대, 30대 지인들도 눈이 뻑뻑하다는 증상을 자주 호소하고는 합니다. 안구건조증은 말 그대로 눈물이 부족해 생기는 것으로 수분감이 없는 피부와 유 사하다 할 수 있겠습니다. 피부도 수분감 유지를 위해 보습제를 바르듯이 말입니다. 안구건조증은 간단한 자가진단 테스트를 통해 검진을 해보고, 이를 대처하기 위한 방책을 세워볼 수 있는데요. 일단 간단한 예방 절차는 있지만 조금 더 체계적으로 해결하고 싶다면 가까운 병의원에 찾아가는 것이 좋은 방법입니다. 안구건조증 테스트(자가진단) ▶ 하는 방법 ..

저 같은 경우는 선풍기나 에어컨 등 바람을 오래 쐬는 경우라면 눈 시림 증상을 겪습니다. 하지만 이 글을 보기 위해 오신 분들은 저처럼 단순한 '현상'이 아닌 꾸준한 '증상'이 불편해서 원인과 방법을 찾기 위해 오셨을 것이라 생각합니다. 눈이 시린 경우는 굳이 특정 시즌, 시간, 환경이라고 해서 갑자기 생기지 않습니다. 물론, 전부 그런 것은 아니지만 꾸준히 증상을 호소하시는 분들은 하루종일 불편하다 말씀하시기도 합니다. 눈시림증상 원인 3가지 여름이나 겨울 강한 자외선은 안구 질환을 초래할 수 있어 선캡, 볼캡 등 모자를 쓰거나 선글라스 등으로 저 멀리 하늘로부터 비춰오는 강한 자외선으로부터 안구를 지키는 것이 좋은 대안이기도 합니다. 만일 이 글을 보셔도 눈 시림이 지속되고, 좀처럼 호전될 기미가 보..

해마다 이맘때쯤이 되면 알레르기 비염, 아토피, 천식 등 증상이 활성화됩니다. 사실 그동안은 '쿨쿨' 잠자고 있다가 이 기간이 되어서야 '아으~ 잘 잤다,, 이제 인간을 좀 골려줄까? 흐흐흐..' 하는 것은 아니고, 증상이 다시 올라왔을 뿐입니다. 그중에서도 알레르기 비염은 겨울에서 봄, 여름에서 가을로 바뀌는 환절기에 증상이 유독 올라오는데요. 이 시즌의 공통점이 있다면 '꽃가루'가 날리기도 하며, 오전과 오후의 '일교차'가 크다는 공통점을 찾아볼 수 있습니다. 당장 이 글을 쓰는 저만해도 3~5월에 콧물과 눈물, 가려움증이 올라옵니다. 1. 알레르기 비염 증상은 어느 날 갑자기 툭? 실제로 이런 증상을 보이시는 분 10명 중 7.5명은 만 24세 이전 그 증상이 시작된다고 합니다. 그렇다면 그렇지 않..

2023년 1월 2일 대한민국은 중국으로부터 입국하는 모든 사람에 대해 PCR 검사를 진행하기도 하는 고강도 방역 대책을 실시한다는 소식입니다. 대한민국은 중국에서부터 출발하는 모든 항공편, 배편에 대해 국내로 입국하는 사람들에게는 PCR 검사를 받도록 한다고 하는데 이는 단기 체류 외국인은 물론 중국 여행을 다녀온 국민들에게도 해당될 사항으로 보입니다. 검사는 입국 1일 이내에 진행되며, 거주지 기반 보건소에 방문 및 검사를 진행한 뒤 결과가 나올 때까지 대기해야 되는데 단기 체류 외국인(여행객)은 별도의 공간에서 대기, 장기 체류 외국인 및 대한민국 국민의 경우 자택에서 결과가 나올 때까지 대기를 해야 됩니다. 또한, 중국으로부터 출발하는 모든 비행기는 인천 공항을 목표로만 도착지로 설정될 수 있고,..

목의 이물감을 느끼게 되면 여간 불편한 것이 아닙니다. 생선을 먹다가 가시가 걸려서 물을 먹거나 억지로 삼키거나 헛구역질을 통해 뱉어낼 수 있는 간단한 사례라면 상관이 없지만 그렇지 않은 경우에도 마치 목에 가시가 걸려있는 것처럼 목의 이물감이 느껴지는 경우들이 있습니다. 육안으로 쉽게 구별되는 경우라서 물, 핀셋 등의 일련의 방법을 통해 해결할 수 있는 간단한 문제가 아닌 다른 문제들도 있을 수 있기 때문에 장기간 증상이 심하게 느껴진다면 전문의의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. ▶ 목의 이물감을 느끼게 하는 5가지 질환 ◀ 보통 목의 이물감이 느껴지는 경우 일정 기간이 지나면 자연스럽게 사라지는 경우도 있지만 일부 사례의 경우 목이 간질거리면서 심하면 마른기침이 이어지며 증상이 심화되기도 합니다. 만..

여러분들이 취업을 하실 때 혹은 공무원 준비를 하시고 있다면 시험 성적, 이력서를 채울 각종 스펙, 자기소개서, 포트폴리오 등도 중요하지만 신체 건강 관리 상태도 채용에 있어 아주 중요한 정보로써 작용합니다. 여러분들이 공무원이 되기 위해 준비 중이시거나 규모가 있는 기업에 입사를 준비 중이시라면 '건강검진(채용검진)'에 대해서도 잘 알고 계셔야 됩니다. 채용할 인재의 신체가 얼마나 건강한지에 대한 여부는 직무 능력, 커뮤니티 능력과 별개로 해당 직무에서 문제없이 근무를 지속할 수 있는지에 대해 판단할 수 있는 아주 중요한 지표입니다. 사업주의 입장에서는 새롭게 입사하는 신규 직원들의 건강 상태를 미리 파악하고, 담당될 업무에 문제없이 수행할 수 있을지 판단하게 됩니다. 또한, 앞으로의 근로 환경에 대해..

인생을 살다 보면 왼쪽 및 오른쪽 어깨, 무릎, 허리 등에 통증이 특히 많이 찾아올 수도 있습니다. 생활을 하면서 많이 사용하는 신체 부위이기도 하면서 사용을 하다 보면 점점 더 근력이 강화되는 것도 맞지만 그것이 평생 가는 것은 아니고, 언젠가는 연골이 닳는 부위인 무릎 등의 관절 부위도 있기 때문이에요. 특히나 어깨와 같은 경우는 한쪽으로만 무거운 짐을 오랜 기간 들고 있거나 일상생활에서의 잘못된 자세 습관으로 인해 통증이 쉽게 느껴지고, 한쪽 어깨만 아래로 쳐져있는 등의 형태적 변형이 일어날 수 있습니다. 어깨는 관절, 근육, 활액낭, 인대, 신경 등으로 구성이 되어 있다고 볼 수 있는데 이 구성요소들 중 하나 이상에 문제가 생긴다면 생활에 불편을 주는 다양한 증상이 나타나 오른쪽 어깨 통증 등의 ..

무조건 여름이라고 해서 질염이 잘 발생하는 것은 아니지만 시기적으로 여름이나 겨울 같은 경우는 이러한 여성 질환으로 인해 고생할 가능성이 높아집니다. 더군다나 질염의 경우라면 아무래도 악취, 분비물 등의 여파로 사회생활을 하는데 눈치가 보이거나 내 연인에게 냄새가 전해질까 걱정스러워지기도 하고, 무엇보다 깨끗하게 세탁해서 입고 있는 속옷이 더러워지기도 해서 문제가 되기도 합니다. 그렇다면 요즘처럼 덥고, 습한 여름이나 꽉 끼는 옷, 여러 벌을 겹쳐서 입거나 통풍이 잘 되지 않는 옷을 입게 될 가능성이 높은 겨울에는 어떤 방식으로 관리를 해야 되는 걸까요? 오늘은 질염을 예방하는 좋은 생활 습관 N가지에 대해 소개해드리려 합니다. 가장 흔한 예방법은 청결 유지! 질염을 예방하는 가장 좋은 방법이자 흔한 방..

여러분들은 혀가 갈라지는 '혀 갈라짐' 증상이 느껴지실 때 어떤 생각을 하시나요? 아마 대부분의 사람들이 '요즘 피곤해서 그랬을 거야.'라고 생각하시면서 피로감을 해소하기 위해 잠을 청하거나 일이나 공부를 잠깐 쉬는 등의 행동을 선택하실 것입니다. 하지만 여러분들은 혀가 갈라지는 진짜 원인이 무엇인지 아시나요? 오늘은 혀 갈라짐 증상에 대한 원인들을 살펴보려고 합니다. 도움이 될 수 있는 YouTube 영상 첨부합니다. (본 사이트와는 제작 무관) 혀 갈라짐 a crack in the tongue 1. 균열설 (Fissured tongue) 의학계에서는 혀가 갈라져서 그 틈새가 보이거나 고랑이 생긴 증상에 대해 '균열설'이라고 부른다고 합니다. 이에 대한 원인이 명확한 것은 아니지만 유전적인 요인이 주요..

사무직에 종사하시거나 운수업을 하는 직업군 그리고 학생들의 공통점은 무엇일까요? 그것은 바로 책상 위에 손을 올리고, 엉덩이는 의자에 앉아있는 시간이 아주 길다는 것에서 발견해볼 수 있을 것입니다. 이런 사람들은 '엉덩이 종기'에 스트레스를 받곤 합니다. 앉아있는 시간이 긴 만큼 바람이 잘 통하지 않고, 땀이 찬 채로 계속된 압박을 받기 때문에 발생할 수 있습니다. 엉덩이 종기가 한 번 나게 되면 의자에 앉아있는 시간이 더 이상 자기 계발 시간이 아닌 자기 고통의 시간이 될 수밖에 없죠. 엉덩이 종기 an abscess on the hip 1. 내가 정말 종기가 난 것일까요? 엉덩이에 종기가 난 것일 수 있고, 단순한 여드름일 수가 있습니다. 혹은 표피낭종일 수도 있을 텐데요. 이를 구별하는 확실한 방법..

기침이란 특정 이물질이 기도로 유입되는 것을 막기 위한 인체의 방어 작용을 말합니다. 주로 '엣취'하는 소리와 함께 침이나 콧물 등이 나오는 신체 현상일 텐데요. 이러한 현상을 통해 우리의 신체는 기도로 유입되는 이물질을 기도 밖으로 배출하는 결과를 내며, 일종의 반사 작용이라고 보시면 되겠습니다. 만성 기침 chronic cough 기침은 폭발적인 반사 작용으로 외부로부터 유입되는 이물질이 하기도로 유입되는 것을 막기 위한 우리 인체의 반사 방어 작용입니다. 이 기침을 통해 우리의 몸은 신체의 건강 밸런스를 유지하기도 하기 때문에 오히려 기침을 안 하는 것이 이상하다고 판단하는 것이 맞지만 '만성 기침'처럼 지속되는 경우 쉽게 피로감을 느끼고, 이로 인해 의욕이 떨어지는 등 무기력함을 느끼게 됩니다. ..

"임신 중입니다. 어떤 음식을 챙겨 먹어야 좋을까요?". 이런 질문은 산부인과 전문의라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 누구나 건강한 아이를 낳고 싶어 하고, 모든 사람들이 산모의 건강이 항상 좋기를 희망합니다. 때문에 각종 행동 양식부터 추천되는 음식, 영양제 등을 알아보고 싶어 하실 텐데요. 오늘은 임신 중 음식은 어떤 것을 챙겨 먹으면 좋은지 임산부들에게 추천해주는 음식에 대한 소개 포스팅입니다. "추천 YouTube 콘텐츠, 해당 글 작성자와는 무관 크리에이터의 콘텐츠입니다." 임신 중 먹는 음식은 태아와 산모의 건강에 영향을 끼칠 가능성이 높습니다. 심지어 아이의 기호에도 영향을 끼칠 수도.. 일단 제 경우에는 어머님께서 임신 중 삼겹살을 많이 드셨다고 하는데 제가 평생을 삼겹살이라면 환장을 ..

많은 여성분들이 본인에게서 품어져 나오는 악취를 견뎌내지 못합니다. 스트레스도 장난이 아닐 것이고, 일상생활을 하면서도 혹시나 타인에게 민폐를 끼치게 될까 걱정까지 해야 됩니다. 질염이라는 것은 여성에게는 '감기'라고 불릴 만큼 흔한 질환으로 생에 1번 이상 증상을 앓은 경력이 있는 여성이 전체 10명 중 8명 이상일 것이라고 확신을 하기도 합니다. 오늘은 질염의 종류 중 하나인 '트리코모나스증'에 대해 소개를 해드리려고 합니다. 트리코모나스 질염 [ Trichomoniasis ] 1. 관련된 유의어 트리코모나스 질염은 '트리코모나스증' 혹은 '질편모충염'이라고 부르기도 합니다. 쉽게 말해서 질편모충 원충이 기생을 하면서 발생하는 여성 질환으로 가려움증, 악취, 분비물 등의 증상이 있을 수 있으며, 남녀..

1990년대 이후에 태어난 분들이라면 모두 태어날 때부터 컴퓨터를 보면서 자라난 세대일 것입니다. 2010년 이후에 태어난 분들이라면 모두 태어날 때부터 스마트폰을 만지며 자라난 세대일 것입니다. 10대, 20대, 30대를 모두 MZ 세대(1981~1996년생의 밀레니얼 세대와 1997~2010년생의 Z세대)라고 표현하고는 하는데 따지고 보면 조금 더 넓게 확장해 40대까지는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿, TV, 게임기 등 전자기기에 모두 익숙한 세대라고 정의하고 싶습니다. 이러한 전자기기는 우리의 생활 수준의 많은 것을 바꿔놓았습니다. 소통, 경제, 문화 그리고 생활양식까지 말이죠. 하지만 뭐든 도가 지나치면 좋지 않은 법입니다. 더보기 사실 MZ 세대라는 표현에 대해 많은 이들이 불편해한다. 솔직히 따..

시청률 5.2%를 자랑하며 와 , 등을 통해 시청할 수 있는 요즘 인기 드라마 를 시청하던 많은 시청자들은 '자폐 스펙트럼 장애'라는 질환에 대해 많은 궁금증을 자아낼 수 있을 것입니다. 위 질환은 심리적 장애로써 두뇌 발달, 사회성 결여 등의 문제가 야기되는 것으로 만 18세 미만의 아동기 때 증상이 나타나 사람과 사람 사이의 상호 교환적인 사회적 소통 능력과 상호작용에 대해 지속적으로 손상을 보이는 행동 패턴으로 관심사나 행동 범위가 한정되어 있다는 것이 그 특징입니다. 에서 주인공 우영우가 고래 중에서도 '향유고래'에 특히 큰 관심을 보이는 것과 일-집-일-집 행동 패턴이 반복된다는 것을 보면 파악할 수 있습니다. 자폐 스펙트럼 장애 autism spectrum disorder ✔ 자폐 스펙트럼 장..

류마티스 관절염에 대해서 다들 한 번씩 들어보셨을 것입니다. 이 질환은 '다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명확한 만성 염증성 질환'이라고 정의되고 있습니다. 여기서 우리가 주목할 것은 '원인 불명'과 '만성'이라는 단어일 것입니다. 즉, 원인을 명확히 규정할 수 없으며, 한 번 겪게 되면 재발률 및 계속되는 여러 불편함을 겪게 될 수 있다는 것입니다. 류마티스 관절염 rheumatoid arthritis(류머티즘성 관절염) 류마티스 관절염은 손, 손목 그리고 발, 발목 등 관절을 주로 이루는 신체 기관에서 염증이 나타나는 만성 염증성 질환을 말하는 것입니다. 퇴행성 관절염과 비슷하다고 생각하시는 분들이 종종 계신데 노화가 원인이 되는 퇴행성 관절염과 달리 류마티스 관절염은 인체의 면역 체계에 문제가..