꿀팁 다나와

대한민국 충청북도에 위치한 도시 충주, 요즈음에는 충주시 공식 YouTube 콘텐츠 담당자 김선태 공무원에 의해 더욱 유명해진 도시입니다. 골프 센터 등 레저 스포츠 활동지가 많다고 알려지고 있지만 활옥동굴, 탄금대 등 관광지도 많고, 유명 카페들도 많아 여행하기 괜찮습니다. 🌅충주 여행지 데이트코스 5군데 추천⛺ 1. 활옥동굴LED 네온과 자연 그대로의 빛이 신비로운 분위기를 연출하는 동굴, 내부가 꽤나 넓고, 사진 찍기 좋은 스팟도 많고 괜찮은 아이디어의 조형물이나 콘텐츠도 많아서 연인, 가족끼리 한 번은 방문해 볼 충주 데이트 코스로 유명합니다. 동굴 내부가 시원하기 때문에 다가오는 여름 여행지로도 강추! 출처 : 네이버 리뷰 이슬아66님의 동영상 콘텐츠 주소 : 충북 충주시 목벌안길 26입장권 ..

내가 뽑아본 충주 카페 추천 가볼 만한 곳 TOP 7   충주는 요즈음 뜨는 핫플레이스가 많은 곳입니다. 활옥동굴과 같은 곳은 인기가 많은 가볼 만한 곳 중 하나이고, 코치빌더나 게으른악어, 커피단월 등 유명한 카페도 많은 곳이지요. 통계에 따르면 충주시는 2023년 동안 2,599만 명이 여행을 위해 찾은 도시이며, 이는 2022년도 대비 약 7% 증가한 수치라고 합니다. 게다가 충주 가볼 만한 곳들로 알려진 명소들은 봄, 여름, 가을, 겨울 계절을 타지 않고 사계절 내내 사랑받는 곳들로서 더욱 강점을 발휘하고 있습니다. 충주시 발표에 따르면 2024년 1월과 2월에도 한 달 동안 약 200만 명에 가까운 사람들이 여행을 목적으로 충주시에 방문했다고 합니다. 활옥동물, 중앙탑공원, ..

우리가 구글봇이라고 부르는 Googlebot은 티스토리, 워드프레스 및 기타 웹사이트를 운영하는 사람들이 간택당하길 기다리는 존재이다. 우리가 SEO(검색엔진최적화)를 다해놓고, 콘텐츠를 기획해서 발행하고 구글 상위노출이 되는 순간까지 몇 가지 단계가 존재하는데 이는 아래와 같다. 구글봇이 내 웹사이트의 정보를 크롤링(Crawling)한다. ▶ 크롤링된 웹페이지(문서, 콘텐츠)가 정상적으로 구글에 색인된다. ▶ 구글 검색 시 검색 이용자들에게 내 문서가 노출된다. 위와 같은 과정에서 SEO에 맞지 않는 문서나 문서 내 유해 콘텐츠 및 어떠한 에러가 발생할 경우 제대로 색인되지 않는 문제가 발생한다. 아무튼, 우리는 이렇게 검색 봇이 크롤링하는 과정 속에서 노출과 누락의 희로애락을 함께하게 되는데 이는 구..

탈모는 스트레스의 주범이다. 예방법 10가지를 소개하려 했지만 넘어서 15가지를 소개하려 한다. 인간에게 남은 최악의 유전자 중 하나를 거론하라면 바로 "탈모"이다. 비만 유전자, 치매 유전자 등과 함께 현시대에 전혀 필요하지 않은 DNA가 인간에게 소량 남아있다. 아니, 소량이 맞을까? 서양 사람은 물론이고, 동양 사람들도 나이 좀 먹었다 하는 사람들은 남녀노소 머리가 빠져있다. 아니, 나이 좀 먹었다고 빠지는 것일까? 사실, 요즈음 주변만 둘러봐도 탈모로 고민하는 10대 소녀, 20대 청년, 30대 가정주부들을 쉽게 볼 수 있다. 유전적으로 가족력의 영향을 받아 탈모인 사람도 있고, 머리숱이 풍성했지만 잦은 탈색과 펌, 스트레스 등으로 후천적으로 증상이 발생한 사람도 있을 것이지만 공통점은 라는 공통..

독감 예방접종 시기, 매년마다 찾아오는데 매번 맞아야 하는 이유는 당연히 "건강"하기 위해서다. 하지만 여기서 궁금증이 생기기 마련인데, "아니 매번 돈 내고 맞아야 돼? 다른 백신은 한 번만 맞아도 평생을 안 맞아도 되는데 독감은 왜?"라고 말이죠. 아무래도 매해 지정된 보건소 등에 방문해서 주사를 맞으러 가기 귀찮기도 하고, 그에 따른 비용도 나가기 때문에 가족 단위로 전체가 다 방문하면 생각지도 못한 금액이 깨지기 마련이죠. 1. 독감 예방접종, 꼭 맞아야 되나? 우리가 독감 예방접종을 매년 맞는 이유는 인플루엔자 바이러스와 백신 사이의 미묘한 관계에서 발생합니다. 아마 첫 문장을 듣자마자 똑똑하신 분이라면 금세 눈치채셨을 것입니다. 독감 바이러스는 '변이'를 잘 일으키는 특성을 갖고 있기 때문에 ..

현재 글을 쓰고 있는 시간은 2023년 11월 3일, 11월의 첫째 주이다. 이제 다음 주면 소주와 맥주 가격이 인상된다. 서민..이라고 하기엔 국민들의 원픽 기호식품의 가격이 인상됨에 따라 많은 브랜드와 음식점도 어느 정도 타격이 있을 전망이고, 이에 따라 시장 트렌드 변동도 예상된다.      소맥 한잔에 15,000원? 하이트진로에 이어 ㈜무학 역시 좋은데이의 가격을 6.95%(80원) 인상하기로 했다는 소식이다. 서울이나 경기권에서는 참이슬 가격이 인상된 것에 이어 경상도 지방에서 강세를 보이던 좋은데이까지 가격이 인상됨에 따라 전국적으로 소주 가격이 인상된 셈이다. 이번주까지는 음식점에 방문하면 소주 한 병에 5,000원 맥주 한 병에 6,000원이다. 소맥을 친..

주말이 되면 부모님, 와이프, 남편, 아이들을 데리고 이마트에 자주 들리게 된다. 일주일만 지나도 쇼핑할게 산더미처럼 쌓여서 조금만 사야지 싶으면서도 사다 보면 쇼핑 카트가 한가득 쌓여있다. 휴가철에도 여행 용품과 식품 등을 구입하러 이마트를 이용하게 되는 날이 많은데 내가 직장인이라서 주말밖에 시간이 안된다. 모처럼 마음먹고 이마트에 갔더니 이게 웬걸.. "오늘은 대전 복합터미널 이마트 휴무일입니다" 낭패도 이런 낭패가 없다. 때문에 항상 이마트 휴무일은 숙지하고 있어야 헛걸음을 하지 않을 수 있다. 대전 복합터미널 이마트같은 경우는 뒤편으로 가다 보면 홈플러스도 있고, 차를 조금 더 끌면 중앙시장과 은행동 쇼핑센터, NC 백화점 등이 있으므로 휴무일을 잘 참고해서 쇼핑 스케줄을 맞춰보자. 1. 이마트..

유독 우리나라는 더위 많이 타는 사람 혹은 그러한 체질이 손해를 보는 경향이 있다. 요즈음에는 집집마다 에어컨이 필수일 정도로 대한민국도 기온이 많이 올랐고, 습해졌는데 예전에는 여름에 에어컨을 틀면 폭발적으로 나오는 전기세 때문에 더위를 많이 타는 사람은 선풍기로 버텨야 했다. 심지어 요즈음 여름은 일부 추위를 많이 타는 사람(혈액순환이 잘 안 되는 사람, 마른 사람, 여성, 아동)이 "혹시 에어컨 꺼도 돼요? 추워서 ㅎㅎ"라는 무개념 질문을 던지기도 한다. 그런 사람들은 10명 중 9명 이상의 확률로 겨울에 난방기를 끄면 노발대발하는 사람들이기도 하다.(이기적인 부류들) 대중교통만 이용해도 3~4월, 10~11월이면 더위가 많은 체질의 사람들은 에어컨이 그립거나 창문을 열고 싶을 때가 있다. 그러나 ..

날씨가 점점 쌀쌀해지면서, 독감이나, 감기가 유행이다. 옷을 더욱 두껍게 입어야 하는 시기인 것이다. 추워지는 날씨 때문에 병원 가시는 분들이 많아지는 시기이기도 하다. 감기 때문만이 아니더라도, 건강검진, 요양 등을 목적으로 가시는 사람들이 있다. 사실 병원에 자주 가시는 분들의 경우 금전적인 부담이 적지 않다. 하나씩 뜯어보면 그렇게 큰 금액은 아닌다 어느덧 쌓인 카드명세서를 보면 금세 알아차릴 수 있을 것이다. 국민건강보험 환급금이란? 국민건강보험 환급이란, 과도하게 나온 진료비가 나올 경우 경제적 부담을 덜어주기 위해, 가계 부담을 덜기 위한 보건복지부의 제도이다. 의료비를 과도하게 지출할 때! 가입자의 연간 본인부담금 총액이 개인별 상한 금액을 초과했을 때! 초과한 금액을 국민건강보험공단이 부담..

보통 사직서는 전 세계 모든 직장인들의 가슴속에 있는 지갑만큼 중요한 서류이다. 경제적 자유를 이루기만 한다면 언제든 벗어나고 싶은 직장인의 욕망은 사직서 안에 깃들어있다. 혹자는 MZ 세대의 뒤 없는 일탈이라 거론하지만 세대를 막론하고 남의 집에서 일하고 싶었던 사람이 누가 있겠는가? 그나마 대감집이면 봐줄 만하다. (페이가 세니까) 사직서는 별도의 양식이 필요로 하지 않고, 또한 그 안에 어떤 내용을 기재하든 적는 사람의 마음이지만 일부 기관이나 대기업 등은 별도의 양식과 규격이 있는 곳이 있다. 또한, "일신상의 이유로"라는 표현처럼 서로 약속이라도 한 듯이 모두가 다 같이 쓰는 사유도 있다. 1. 사직서 제출 후 무단결근 (직원의 일방적 퇴사 통보) 직원이 무단결근하면 어떤 일이 일어날까? 사직서..

지난 날이었던 2023년 7월부터 다가오는 2025년 12월까지 무려 2년 6개월 동안 전국 12개의 지방자치단체에서 시범적으로 이 진행될 예정이다. 12개에 속하는 지방자치단체는 광주광역시 서구와 북구, 대전광역시 대덕구와 유성구, 경기도 부천시, 안산시, 충청도 천안시, 진천군, 전라도 여수시, 전주시, 경상도 김해시와 의성군이다. 시범사업이 적용되는 지역에는 의료요양돌봄연계팀이 구성되어 운영될 예정이며, 2025년 12월까지 해당 서비스를 받아볼 수 있다. 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업이란 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업은 지역 사회 내에서 편안한 노후가 보장될 수 있도록 방문 의료 서비스를 확대하고, 요양과 돌봄까지 모두 연계된 지원사업이다. 시범사업 적용 이후 이 서비스는 전국적으로 확대될..

오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다면 내장 질환 관련 문제일까 걱정이 되기 마련이다. 뼈와 관련된 통증일까 무섭고, 혹은 오른쪽이기에 심장은 아니더라도 폐나 기관지 관련 문제일까 걱정이 되기도 한다. 만약 당신이 기침을 하고, 가래가 심하게 끓면서 갈비뼈 아래 폐 쪽에 통증을 느낀다면 혹여 코로나바이러스감염증-19나 폐렴, 독감 등이 아닐까 염려되기도 하겠다. 이런 통증들은 의외로 해결 방법이 간단하거나 시간이 지남에 따라 자연스럽게 통증이 완화되는 경우가 있지만 그렇지 못한 경우도 허다해서 안심해도 된다만 혹시 모르니 꼭 전문의를 통해 검진을 받아보자! 1. 내장 기관 통증 늑골 주변이나 옆구리 쪽에 통증이 심하게 느껴진다면 늑골 쪽에 문제가 생겼거나 늑막 질환, 근육과 인대에 손상, 신경 질환 등이 원인..

칼로리 소모를 위해 우리는 매일과 같이 노력한다. 식단 조절을 하기도 하고, 운동을 하기도 하며 일상생활에서 끊임없이 칼로리 소모가 높고 많은 운동을 병행하기도 한다. 인간이라면 누구나 하루에 필요한 열량이라는 것이 존재하기 마련인데 이는 연령대와 성별에 따라 차이가 발생한다. 성인 남성이라면 가장 많은 열량이 필요하고, 아동이나 노인의 경우에는 반대가 될 것이다. 가령 프로로 활동하는 스포츠 선수이거나 직업적으로 육체적 노동 강도가 강한 직업군에 종사한다면 하루종일 의자에 앉아 업무를 보는 사무직 종사자나 학생보다는 필요 열량이 많을 것이다. 10~20대 남성 하루 칼로리 : 약 2,600kcal 30대 남성 하루 칼로리 : 약 2,500kcal 10~20대 여성 하루 칼로리 : 약 2,100kcal ..

온라인쇼핑몰에서 물건을 구입했거나 지인으로부터 받을 물건이 있어 택배를 기다리고 있는데 제아무리 기다려도 택배 누락으로 오지 않을 때가 있다. 보통이라면 배송 기간이 3-5일 정도 소요될 텐데.. 해외직구의 경우 더 걸릴 수도 있고 명절이나 연말 등 택배가 몰리는 시기에는 기간이 조금 더 걸릴 수도 있고, 만에 하나 업체 측에 문제가 생겼을 수도 있기 때문에 보통 사람이라면 2~3주는 기다리기 마련이다. 하지만 한없이 기다려도 오지 않을 때가 있다. 어딘가에 문제가 생기긴 생겼는데 그것이 택배사나 택배기사가 주소 정보를 오인해서 다른 곳에 엉뚱 배송을 했거나 배송이 왔는데 다른 누군가가 훔쳐갔을 경우(간혹 이런 경우가 있다..!), 본인이 주소를 잘못 기입했다는 등의 이유로 말이다. 이렇게 택배가 누락된..

흡연하시는 분은 공감하실 텐데 어느덧 집에 수북하게 쌓여있는 라이터를 발견하실 것이다. 라이터, 있을 때는 2개~3개씩 남기도 하는데 없을 때는 집에 많은데 또 사자니 그렇고, 그렇다고 누군가한테 빌리자니 상황이 참 애매하고.. 그렇게 라이터가 하나두 개씩 쌓이다 보면 어느덧 처리하기 곤란하리만큼 쌓여있기도 하다. 누군가는 길가에 휙-, 휙- 버리기도 하지만 이거 맨 정신인 상태로 라이터를 길가에 버리자니 양심이 없어 보이기도 하며, 창피하기도 하고 또 괜히 누군가가 라이터를 밟고 터져서 피해를 입지는 않을까 평소에 하지 않던 걱정이 생기기도 한다. 라이터 버리는 방법 라이터 쓰레기 종류 많은 사람들은 라이버 버리는 방법에 대해 잘 숙지하지 못한다. 이 불을 지필 수 있는 300~500원짜리의 작은 기기..

안구건조증 테스트 자가진단 해보기 '혹시 나도?' 현대인의 N%는 안구건조증이라고 할 수 있을 정도로 매우 흔합니다. 제 주변만 해도 사무실에서 안약을 가방 속에 넣고 다니는 동료 직원이 많은데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용도가 높기도 하지 sho3603-bbing.tistory.com 직업이 직업인지라 컴퓨터를 오래 볼 수밖에 없다. 컴퓨터를 꺼둔 채로 생활할 때에도 어쩔 수 없이 스마트폰, 노트북, 태블릿 등을 보게 되는 일이 많다. 업무적인 이유로 고객님과의 연락, 통계 지표 확인 및 다음 주간의 기획과 컨설팅, 잦은 미팅, 트렌드를 놓치지 않기 위한 서치까지 다양한 이유로 IT 전자기기에 제 눈을 비롯한 신체는 장시간 노출되어 있다. 필자는 아직까지 그런 증상은 나타나지 않았지만 누군가는 컴퓨터 오래..

눈은 우리의 건강상태를 말해주는 기관 중 하나입니다. 아울러 눈은 우리의 신체기관 중 손과 같이 가장 많은 일을 수행하는 기관이기도 하면서 없어서는 안 될 기관 중 하나이기도 하죠. 심지어 눈은 '건강의 창'이라고도 하기도 합니다. 피로에 찌든 직장인, 야근을 며칠째 하고 있는 직장인을 보면 눈이 벌겋게 충혈되어 있는 경우가 있고, 또 어떤 사람은 누런빛을 띠기도 합니다. 한눈에 봐도 정상과는 거리가 있다고 보이는 상황이기도 하는 이런 눈 상태는 제아무리 건강에 관심이 없는 사람이라고 해도 매일 아침 세수를 하며, 거울을 보고 상태 체크를 하기도 한답니다. 눈 실핏줄 터지는 이유 원인 4가지 확인해 보기 1. 장기간 IT/전자기기 사용 야근이 잦은 직장인들이 쉽게 충혈되는 이유는 장기간 컴퓨터나 패드, ..

환절기 시즌이 되었습니다. 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 이렇게 덥거나 추운 환경에서 다시 반대의 방향으로 흐르는 계절인 봄이나 가을 시즌이 찾아오게 되면 옷을 좋아하는 사람들은 "드디어 코트를, 카디건을, 맨투맨을 입을 수 있겠어!"라고 말하며 좋아하겠지만 알레르기 질환 환자들은 봄과 가을로 넘어가는 환절기 시즌을 아주아주 싫어한답니다. 여기서 말하는 알레르기성 질환 환자들은 대표적으로 세 가지가 있을 텐데 아래와 같습니다. ▶ 알레르기 비염 연속적으로 재채기가 나오고 맑은 콧물이 계속 흘러내리는 증상이 대표적인데 재채기를 하다 보니 코나 눈이 쉽게 붉어지기도 하고 얼굴이나 코가 자주 가렵기도 하며, 심한 경우 식욕 저하 현상이 찾아오기도 합니다. ▶ 아토피 피부염 마찬가지로 환절기 시즌이나 겨울처..

안녕하세요, "건강해야 아낀다"라는 모토로 건강 정보를 전달하고 있는 꿀팁 다나와 건강백서입니다. 좌하복부 통증이라 부를 수 있는 왼쪽 아랫배 통증 원인 분석이 필요합니다. 특히 찌르는 듯한 느낌이 들고 통증과 경련이 동반된다면 빠른 시일 내에 전문의로부터 진료를 받고 치료가 시급할 수 있습니다. 단순히 배탈이 났거나 가스가 차서 나타나는 증상일 수 있지만 맹장염이거나 기타 소화기관에 문제가 생겼을 수가 있는데 이는 일반인이 단순히 알아내기 힘들 수가 있답니다. 왼쪽 아랫배 통증 찌르는 듯한 느낌 원인 5가지 질환과 예방 1. 과민대장증후군 과민대장증후군(irritable colon syndrome)은 소위 '과민성 대장염'이라고 알려져 있는 질환입니다. 과거 걸그룹 포미닛 및 원더걸스의 소속 가수였던 ..

명절에 기름진 음식을 다량 섭취하다 보면 배탈이 날 수도 있고, 무더운 여름을 극복하기 위해 한 번에 차가운 아이스크림이나 음료 등을 많이 섭취했을 때 배탈이 날 수 있어요. 이럴 때는 잠시 쉬어보는 것도 있고, 가까운 병의원에 방문해 진료를 받아볼 수도 있지만 사실 단순 배탈을 갖고 병원에 방문하는 사람은 극히 적습니다. 때문에 정확한 원인 증상을 알아보고 이후 배탈 났을 때 좋은 음식 등으로 도움을 받아볼 수도 있을 텐데요. 배탈 Stomachache 소위 '복통'이라고 말할 수도 있는 배탈은 주로 위, 소장, 대장, 간, 담낭 등 소화기관으로부터 발생하는데요. 하지만 경우에 따라 심장이나 폐, 콩팥 등 타 신체기관이 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 복통은 생명에 지장을 주는 수준의 심각한 수준인 ..

요즈음에는 남녀노소, 나이불문 명절 제사상 준비에 참여하고, 차례에 참여하고, 명절 전 성묘 및 벌초 등에 참여하기도 하는데요. 게다가 여성 운전자 인구도 급증한 상황이라 옛날과 달리 아빠(남편)가 운전하는 것이 아닌 엄마(부인)도 운전에 참여하기도 합니다. 그러다 보니 예전에는 명절증후군을 겪는 사람들이 여성 분들에게 많이 쏠려있었지만 요즘에는 손목터널증후군 등 증상을 호소하시는 남성 환자들도 많이 늘어난 상태입니다. 게다가 평소 하셨던 업무가 전업 가사, 운전, 사무직, 개발자, 프로게이머, 블로거, 스포츠 관련 업종 등 손목을 과도하게 사용해야만 했던 업종이셨다면 명절 후 손목터널증후군 증상을 느끼실 수가 있겠습니다. 손목터널증후군 Carpal Tunnel Syndrome 이 질환은 '수근관증후군'..

목에 몽우리가 생기는 등 부어오르는 현상이 생긴다면 우리는 흔히 '갑상선 관련 질환'을 떠올리게 됩니다. 극단적으로 암에 대해서 생각할 수도 있고, 가볍게 생각해서 편도가 부었다 정도로도 스스로 진단을 내리게 되실 텐데요. 만일 목 옆 몽우리가 생긴 상황이라면 이 글을 보시고, 셀프 진단 후 더 정확한 진단은 가까운 병의원에 내원하셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 목 옆 멍울이 생긴 위치에 따라 질환이 다릅니다. 멍울의 위치에 따라 관련되는 질환이 다를 수가 있습니다. 흔히 생각하는 갑상선 관련 질환 이외에도 침샘, 편도선 등에 문제가 생겼을 수도 있는데요. 아래에 번호표를 보시면서 목의 어느 부위에 멍울이 생긴 것인지 확인해 보시고, 그 질환을 생각해 보시길 바랍니다. 1. 턱 밑에 생긴 경우 침샘염..

걷다가 갑자기, 일을 하다가 갑자기 오른쪽 옆구리 통증 등 콕콕 찌르는 느낌을 받을 때가 많습니다. 외상이 아닌 신체 내장기관과 관련된 질환일까 덜컥 겁이 생기기도 하지만 대부분 음식을 잘못 먹었거나 배에 가스가 차서 복부 통증이 생기는 경우가 다반사이기도 합니다. 하지만 오늘 소개하는 오른쪽 옆구리 통증 관련 키워드는 '이 질환' 역시 유발할 수 있어 주의가 필요하고, 증상이 심한 경우라면 가까운 병의원에 방문해 정확한 검진을 받아보는 것을 권장드립니다. 오른쪽 옆구리 통증 관련 질환 6가지 정리 별다른 원인이 없는데 통증이 지속된다면 단순한 증상이 아닐 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 나타나는 현상이거나 음식 등을 잘못 먹고, 화장실을 못가서 생기는 현상이라면 괜찮겠지만 그렇지 않은 사례 역시 많답..

시간이 빠르게 흐르고 흘러 이제는 덮어놨던 비닐을 제거하고, 에어컨 필터를 교체하거나 청소해야 할 시기가 왔습니다. 사무실이나 일반 가정집에서도 에어컨을 켜는 빈도수가 증가하고 있는 지금 여름철 질환을 예방하기 위해서는 실내 적정 온도와 습도를 준수하는 것이 좋습니다. 1. 여름철 실내 적정 온습도 유지해야 되는 이유 일단 전기요금을 아낄 수 있다는 이유 하나만으로도 적정 온도와 습도를 유지할 이유가 90%는 될 것입니다. 올해 겨울 우크라이나-러시아 전쟁 사태로 인해 난방비 폭탄에 대한 이슈가 이곳저곳에서 나왔듯이 여름 역시 기온이 폭증할수록 수요가 많아지고, 그에 대해 공급이 원활하지 않는다면 자연스럽게 규제가 생기거나 요금이 오를 것입니다. 두 번째 이유는 '냉방병' 등 계절성 질환 예방입니다. 사..

현대인의 N%는 안구건조증이라고 할 수 있을 정도로 매우 흔합니다. 제 주변만 해도 사무실에서 안약을 가방 속에 넣고 다니는 동료 직원이 많은데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용도가 높기도 하지만 렌즈 착용 빈도가 높은 20대, 30대 지인들도 눈이 뻑뻑하다는 증상을 자주 호소하고는 합니다. 안구건조증은 말 그대로 눈물이 부족해 생기는 것으로 수분감이 없는 피부와 유 사하다 할 수 있겠습니다. 피부도 수분감 유지를 위해 보습제를 바르듯이 말입니다. 안구건조증은 간단한 자가진단 테스트를 통해 검진을 해보고, 이를 대처하기 위한 방책을 세워볼 수 있는데요. 일단 간단한 예방 절차는 있지만 조금 더 체계적으로 해결하고 싶다면 가까운 병의원에 찾아가는 것이 좋은 방법입니다. 안구건조증 테스트(자가진단) ▶ 하는 방법 ..

저 같은 경우는 선풍기나 에어컨 등 바람을 오래 쐬는 경우라면 눈 시림 증상을 겪습니다. 하지만 이 글을 보기 위해 오신 분들은 저처럼 단순한 '현상'이 아닌 꾸준한 '증상'이 불편해서 원인과 방법을 찾기 위해 오셨을 것이라 생각합니다. 눈이 시린 경우는 굳이 특정 시즌, 시간, 환경이라고 해서 갑자기 생기지 않습니다. 물론, 전부 그런 것은 아니지만 꾸준히 증상을 호소하시는 분들은 하루종일 불편하다 말씀하시기도 합니다. 눈시림증상 원인 3가지 여름이나 겨울 강한 자외선은 안구 질환을 초래할 수 있어 선캡, 볼캡 등 모자를 쓰거나 선글라스 등으로 저 멀리 하늘로부터 비춰오는 강한 자외선으로부터 안구를 지키는 것이 좋은 대안이기도 합니다. 만일 이 글을 보셔도 눈 시림이 지속되고, 좀처럼 호전될 기미가 보..

해마다 이맘때쯤이 되면 알레르기 비염, 아토피, 천식 등 증상이 활성화됩니다. 사실 그동안은 '쿨쿨' 잠자고 있다가 이 기간이 되어서야 '아으~ 잘 잤다,, 이제 인간을 좀 골려줄까? 흐흐흐..' 하는 것은 아니고, 증상이 다시 올라왔을 뿐입니다. 그중에서도 알레르기 비염은 겨울에서 봄, 여름에서 가을로 바뀌는 환절기에 증상이 유독 올라오는데요. 이 시즌의 공통점이 있다면 '꽃가루'가 날리기도 하며, 오전과 오후의 '일교차'가 크다는 공통점을 찾아볼 수 있습니다. 당장 이 글을 쓰는 저만해도 3~5월에 콧물과 눈물, 가려움증이 올라옵니다. 1. 알레르기 비염 증상은 어느 날 갑자기 툭? 실제로 이런 증상을 보이시는 분 10명 중 7.5명은 만 24세 이전 그 증상이 시작된다고 합니다. 그렇다면 그렇지 않..

대한민국 정부는 국가 존립이 달린 대한민국 출산율 문제를 비롯한 '대한민국 인구 문제'를 해결하기 위한 방안 중 하나로 만 0세 유아가 있는 가정에 매월 700,000원을 지급하고, 만 1세의 아동에게는 월 350,000원을 지급한다는 소식입니다. 아울러 대한민국은 2023년 6월부터 '만 나이 통일 시행'을 하겠다고 에서 공표하고, 그 사실이 확인되었는데요. 이에 대다수의 사람들이 기대를 하고 있는 모습이지만 지금까지 '셈 나이'를 써왔던 사람들에게는 헷갈린다는 여론도 만만치 않은 상황입니다. 이에 만 나이 계산법은 아래의 콘텐츠를 확인해보시길 바랍니다^^ 1. 만 나이 계산 방법 확인하기 (아래 콘텐츠 클릭) 더욱 쉽게 만 나이 계산 방법 및 시행일 2023년 6월부터 드디어 대한민국 정부는 2023..

2023년은 육십간지의 40번째에 해당하는 해로 검은 토끼를 의미하는 '계묘년'입니다. 새해가 되면 많은 학생과 직장인들은 '20xy년 공휴일'을 검색해 보시며 "올해에는 며칠을 쉴 수 있을까?"에 대한 궁금증을 해소하려 하실 텐데요. 과연 2023년에는 총며칠의 공휴일이 있을까요? 1. 2023년 공식 연휴 1월 1일(일요일) - 신정 1월 21일(토요일) ~ 24일(화요일) - 설날 연휴 및 대체공휴일 3월 1일(수요일) - 3.1절 5월 5일(금요일) - 어린이날 5월 27일(토요일) - 부처님 오신 날 5월 29일(월요일) - 부처님 오신 날이 주말과 겹쳐 월요일은 대체공휴일 지정 6월 6일(화요일) - 현충일 8월 15일(화요일) - 광복절 9월 28일(목요일) ~ 30일(토요일) - 추석 연휴..

2023년 1월 2일 대한민국은 중국으로부터 입국하는 모든 사람에 대해 PCR 검사를 진행하기도 하는 고강도 방역 대책을 실시한다는 소식입니다. 대한민국은 중국에서부터 출발하는 모든 항공편, 배편에 대해 국내로 입국하는 사람들에게는 PCR 검사를 받도록 한다고 하는데 이는 단기 체류 외국인은 물론 중국 여행을 다녀온 국민들에게도 해당될 사항으로 보입니다. 검사는 입국 1일 이내에 진행되며, 거주지 기반 보건소에 방문 및 검사를 진행한 뒤 결과가 나올 때까지 대기해야 되는데 단기 체류 외국인(여행객)은 별도의 공간에서 대기, 장기 체류 외국인 및 대한민국 국민의 경우 자택에서 결과가 나올 때까지 대기를 해야 됩니다. 또한, 중국으로부터 출발하는 모든 비행기는 인천 공항을 목표로만 도착지로 설정될 수 있고,..