꿀팁 다나와

겨울은 혈관이 수축해 뇌졸중 등 뇌혈관질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 오른쪽 눈 떨림, 왼쪽 눈 떨림 혹은 기타 근육 경련 등은 뇌졸중의 신호일 수 있어 빠른 병원 방문을 권장드리는 바입니다. 오른쪽 왼쪽 눈 떨림 뇌졸중 자가진단 체크리스트 해보세요  뇌졸중 자가진단 체크리스트얼굴 근육 경련 혹은 마비 증상이 느껴져요.한쪽 눈(오른쪽 or 왼쪽)이 떨리고, 시야가 흐려져요.집중력과 기억력이 떨어졌어요.대화할 때 발음이 줄줄 새요.다른 사람의 말에 집중이 잘 되지 않아요.몸을 움직이기 어렵고, 늘 하던 동작이 힘들 때가 있어요.  위 중 마지막 체크리스트는 단순히 '피곤'해서 생기는 현상과는 다름을 인지하셔야 합니다. 몸이 무거워 뜻대로 되지 않음은 피로가 축적되어 있거나 살이 쪘거나 등의 원..

포스트 가장 하단 부분에 봄철 호흡기 질환 천식 비염 예방하는 5가지 방법을 적어놓았습니다.   봄철 꽃가루 발생량은 매년 급증하고 있고, 중국발 미세먼지 역시 매년 악화되고 있습니다. 서울, 경기권의 3~5월 대기 오염 지수는 극심한 편이며, 실제 중국이나 인도처럼 심한 편은 아닐지라 해도 코로나 시즌처럼 마스크를 항상 착용해야 안심이 되는 것은 변함이 없는 요즘의 대한민국입니다. 특히 환절기마다 알레르기성 비염, 천식 등에 고통을 받는 분들은 매번 한의원이나 관련 병원에 방문해 방법을 찾지만 뚜렷한 해결법이 없기 때문에 그때그때 관리를 잘하는 수밖에 없다는 사실에 좌절하기도 합니다. 사실 천식, 알레르기성 비염, 결막염 등은 국민 10명 중 1명 이상이 앓고 있을 정도로 흔한 호흡기 질환인데 소아기,..

올해도 역시 2025 봄철 산불조심기간이 발표되었습니다.   「산림보호법」 제31조 제3항에 따라 산불조심기간이 선포되었으며, 올해는 작년보다 일주일 더 앞당겨졌습니다. 때문에 국립공원 산불예방을 위해 탐방로 통제 기간이 5월 15일 목요일까지 지정되었으며, 통제된 등산로에 허가 없이 출입하실 경우 산림보호법과 자연공원법 등 관계법령에 의해 과태료가 부과될 수 있으니 등산을 사랑하시는 분들이라면 이 점 유의하시길 바랍니다. 입산 가능 등산도 및 통제구역 검색하기지방자치단체 입산통제구역 관리부서 연락처 위 두 가지 사항은 아래 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 산림청2025년 봄철 산불조심기간 중 입산 가능 등산로 및 통제구역 안내hiking.kworks.co.kr  1. 2025 봄철 산불조심기간 정확..

효과적인 팔뚝살 관리 운동 방법 3가지 이전 포스트에서는 팔뚝살 빼는 식단 방법 5가지에 대해 소개해드렸습니다. 관심이 있으신 분들은 콘텐츠 맨 아래에 배너를 확인해 주세요. 이번 포스트에서는 효과적인 팔뚝살 관리 운동 방법 3가지에 대해 소개해드리겠습니다.  1. 팔뚝살이 예쁘지 않은 원인 3가지1) 부종 : 본인은 비만이 아니고, 체중도 표준임에도 불구 팔뚝만 유난히 출렁거리는 유형이라면 부종일 가능성을 배제하지 말아야 합니다. 노폐물이 쌓이기 쉬운 신체 부위이기 때문에 꾸준한 스트레칭과 마사지를 통한 관리가 필요하고, 심할 경우 가까운 병의원에 방문해서 치료 방법을 모색해 보세요. 2) 잘못된 자세 : 책상에 자주 앉는 직업일 경우 잘못된 자세로 인해 팔뚝살 관리가 효율적으로 되지 않을 수 있습니다..

팔뚝살 빼는 5가지 방법 식단은 어떻게?   팔뚝살은 여름이 오기 전 많은 분들이 고민하는 신체 부위입니다. 효과적인 다이어트를 하고 싶을 테지만 몸은 거짓말을 하지 않다 보니 정확한 식단과 운동, 그리고 적절한 수면이 취해지지 않는다면 살이 쉽게 빠지지 않죠. 더군다나 21세기 자본주의 세계에서 사는 현대인에게 효과적인 다이어트를 한다는 것은 업무와 자기 계발 혹은 부업을 배제해야 된다는 말과 크게 다르지 않기 때문에 운동이나 적절한 수면을 취하라고 쉬운 말을 내뱉는 것은 이기적인 말이나 다름없기도 합니다. 하지만 그럼에도 불구하고, 팔뚝을 슬림 하게 만드는 방법은 존재하는 법입니다. 기간이 짧지는 않더라도 오랫동안 꾸준히 진행하다 보면 반팔이나 민소매를 입어도 보기 좋은 팔뚝이 되어 있을 것입니다. ..

대전 동구 삼성동과 인근 동네 공중화장실 정보 소개해드리겠습니다. 운전 혹은 산책 중 불가피하게 급한 신호가 온다면 주소를 네이버 지도, 카카오 지도, 구글 맵 등에서 검색하셔서 급히 찾아가 보시길 바라겠습니다.    1. 대전 동구 삼성동 공중화장실 위치대전삼성타운아파트 인근 : 대전 동구 삼성동 439북부교 인근 : 대전 동구 대전천동로 681현암상가 인근 : 대전 동구 현암로 73 동원하우징 매장 맞은편  2. 대전 동구 삼성동 인근 동네 공중화장실 10군데대전중앙고등학교 뒤편 : 대전 중구 대전천서로 616지지티에스 인근 : 대전 대덕구 오정동 674-28목척교 인근 : 대전 동구 대전천동로 541중앙시장 : 대전 동구 대전로785번길 44목척시장 : 대전 중구 목척4길 15으능정이네거리 : 대전..

잘못된 내용은 독자님들의 댓글 피드백 부탁드립니다. 아르헨티나 5월 혁명과 독립 100주년 축구 대회  1. 19세기 초 5월 혁명 발생19세기 초 영국은 부에노스 아이레스(Ciudad Autónoma de Buenos Aires, 현 아르헨티나의 수도)를 침공했고, 이 사건이 발단이 되어 호세 데 산마르틴(1778~850년, José Francisco de San Martín Matorras, 군인)의 주도로 혁명이 발생했다고 한다. 남미의 군인이며, 독립운동가였던 호세 데 산마르틴에 의해 "5월의 혁명"이 발생하며 1810년 5월이 되어서 독립을 선포하고, 임시 정부를 수립하였으며, 1816년 7월 9일 투쿠만 회의(아르헨티나 독립 선언서, Argentine Declaration of Independ..

해외축구 팬들이라면 한 번쯤은 방문하고 싶어지는 AS 로마와 SS 라치오의 홈 경기장 스타디오 올림피코(Stadio Olimpico). 1927년 기공되어 1953년 개장되었고, 1990년 보수 공사가 진행된 경기장으로서 1953년부터 로마시의 위대한 두 팀인 AS 로마와 SS 라치오가 전용 홈 경기장으로 사용하고 있다. 더 불어 이탈리아 축구 국가대표팀 역시 2012년부터 이 경기장에서 원정 팀들을 맞이하고 있기도 하다. 유럽축구연맹(UEFA)으로부터 4등급을 받은 이 경기장은 약 70,700명을 수용할 수 있는데 스타디오 올림피코에서 세리에 A 경기를 직관하면서 더 나아가 이탈리아는 물론 유럽 최대 여행지인 "낭만의 성지" 로마시의 아름다움을 여러 곳에서 만끽할 수 있어 유럽 여행 계획을 짜는 한국인..

2024년 8월 15일부터 18일까지 4일 동안 국제아트페어의 장을 확인해 볼 수 있는 K-아트페어 대전 일명 DKAF가 개최 한 달 정도를 앞두고 있습니다.   1. K-아트페어 대전한국의 심장, 대전에서 펼쳐지는 예술의 장이라며 슬로건을 내민 K-아트페어 대전은 대한민국 근현대사를 상징하는 명 작가님들과 현역으로 활동하는 국내외 명 작가들의 작품이 출품된 전시될 예정이라 합니다. 2024년 7월 18일 기준 공식 인스타그램(@dkaf__official)을 통해 SNS 소문내기 이벤트가 진행 중인데 1등 상품이 K-아트페어 도록과 VIP 초청권이며, 3위 상품까지 도합 75명에게 양질의 상품을 선물한다 합니다. 이밖에도 이번 국제아트페어에서는 라이브드로잉, 아트토크, 도슨트 투어 등 현장 이벤트도 다양..

대한민국 충청북도에 위치한 도시 충주, 요즈음에는 충주시 공식 YouTube 콘텐츠 담당자 김선태 공무원에 의해 더욱 유명해진 도시입니다. 골프 센터 등 레저 스포츠 활동지가 많다고 알려지고 있지만 활옥동굴, 탄금대 등 관광지도 많고, 유명 카페들도 많아 여행하기 괜찮습니다. 🌅충주 여행지 데이트코스 5군데 추천⛺ 1. 활옥동굴LED 네온과 자연 그대로의 빛이 신비로운 분위기를 연출하는 동굴, 내부가 꽤나 넓고, 사진 찍기 좋은 스팟도 많고 괜찮은 아이디어의 조형물이나 콘텐츠도 많아서 연인, 가족끼리 한 번은 방문해 볼 충주 데이트 코스로 유명합니다. 동굴 내부가 시원하기 때문에 다가오는 여름 여행지로도 강추! 출처 : 네이버 리뷰 이슬아66님의 동영상 콘텐츠 주소 : 충북 충주시 목벌안길 26입장권 ..

내가 뽑아본 충주 카페 추천 가볼 만한 곳 TOP 7   충주는 요즈음 뜨는 핫플레이스가 많은 곳입니다. 활옥동굴과 같은 곳은 인기가 많은 가볼 만한 곳 중 하나이고, 코치빌더나 게으른악어, 커피단월 등 유명한 카페도 많은 곳이지요. 통계에 따르면 충주시는 2023년 동안 2,599만 명이 여행을 위해 찾은 도시이며, 이는 2022년도 대비 약 7% 증가한 수치라고 합니다. 게다가 충주 가볼 만한 곳들로 알려진 명소들은 봄, 여름, 가을, 겨울 계절을 타지 않고 사계절 내내 사랑받는 곳들로서 더욱 강점을 발휘하고 있습니다. 충주시 발표에 따르면 2024년 1월과 2월에도 한 달 동안 약 200만 명에 가까운 사람들이 여행을 목적으로 충주시에 방문했다고 합니다. 활옥동물, 중앙탑공원, ..

우리가 구글봇이라고 부르는 Googlebot은 티스토리, 워드프레스 및 기타 웹사이트를 운영하는 사람들이 간택당하길 기다리는 존재이다. 우리가 SEO(검색엔진최적화)를 다해놓고, 콘텐츠를 기획해서 발행하고 구글 상위노출이 되는 순간까지 몇 가지 단계가 존재하는데 이는 아래와 같다. 구글봇이 내 웹사이트의 정보를 크롤링(Crawling)한다. ▶ 크롤링된 웹페이지(문서, 콘텐츠)가 정상적으로 구글에 색인된다. ▶ 구글 검색 시 검색 이용자들에게 내 문서가 노출된다. 위와 같은 과정에서 SEO에 맞지 않는 문서나 문서 내 유해 콘텐츠 및 어떠한 에러가 발생할 경우 제대로 색인되지 않는 문제가 발생한다. 아무튼, 우리는 이렇게 검색 봇이 크롤링하는 과정 속에서 노출과 누락의 희로애락을 함께하게 되는데 이는 구..

탈모는 스트레스의 주범이다. 예방법 10가지를 소개하려 했지만 넘어서 15가지를 소개하려 한다. 인간에게 남은 최악의 유전자 중 하나를 거론하라면 바로 "탈모"이다. 비만 유전자, 치매 유전자 등과 함께 현시대에 전혀 필요하지 않은 DNA가 인간에게 소량 남아있다. 아니, 소량이 맞을까? 서양 사람은 물론이고, 동양 사람들도 나이 좀 먹었다 하는 사람들은 남녀노소 머리가 빠져있다. 아니, 나이 좀 먹었다고 빠지는 것일까? 사실, 요즈음 주변만 둘러봐도 탈모로 고민하는 10대 소녀, 20대 청년, 30대 가정주부들을 쉽게 볼 수 있다. 유전적으로 가족력의 영향을 받아 탈모인 사람도 있고, 머리숱이 풍성했지만 잦은 탈색과 펌, 스트레스 등으로 후천적으로 증상이 발생한 사람도 있을 것이지만 공통점은 라는 공통..

독감 예방접종 시기, 매년마다 찾아오는데 매번 맞아야 하는 이유는 당연히 "건강"하기 위해서다. 하지만 여기서 궁금증이 생기기 마련인데, "아니 매번 돈 내고 맞아야 돼? 다른 백신은 한 번만 맞아도 평생을 안 맞아도 되는데 독감은 왜?"라고 말이죠. 아무래도 매해 지정된 보건소 등에 방문해서 주사를 맞으러 가기 귀찮기도 하고, 그에 따른 비용도 나가기 때문에 가족 단위로 전체가 다 방문하면 생각지도 못한 금액이 깨지기 마련이죠. 1. 독감 예방접종, 꼭 맞아야 되나? 우리가 독감 예방접종을 매년 맞는 이유는 인플루엔자 바이러스와 백신 사이의 미묘한 관계에서 발생합니다. 아마 첫 문장을 듣자마자 똑똑하신 분이라면 금세 눈치채셨을 것입니다. 독감 바이러스는 '변이'를 잘 일으키는 특성을 갖고 있기 때문에 ..

현재 글을 쓰고 있는 시간은 2023년 11월 3일, 11월의 첫째 주이다. 이제 다음 주면 소주와 맥주 가격이 인상된다. 서민..이라고 하기엔 국민들의 원픽 기호식품의 가격이 인상됨에 따라 많은 브랜드와 음식점도 어느 정도 타격이 있을 전망이고, 이에 따라 시장 트렌드 변동도 예상된다.      소맥 한잔에 15,000원? 하이트진로에 이어 ㈜무학 역시 좋은데이의 가격을 6.95%(80원) 인상하기로 했다는 소식이다. 서울이나 경기권에서는 참이슬 가격이 인상된 것에 이어 경상도 지방에서 강세를 보이던 좋은데이까지 가격이 인상됨에 따라 전국적으로 소주 가격이 인상된 셈이다. 이번주까지는 음식점에 방문하면 소주 한 병에 5,000원 맥주 한 병에 6,000원이다. 소맥을 친..

주말이 되면 부모님, 와이프, 남편, 아이들을 데리고 이마트에 자주 들리게 된다. 일주일만 지나도 쇼핑할게 산더미처럼 쌓여서 조금만 사야지 싶으면서도 사다 보면 쇼핑 카트가 한가득 쌓여있다. 휴가철에도 여행 용품과 식품 등을 구입하러 이마트를 이용하게 되는 날이 많은데 내가 직장인이라서 주말밖에 시간이 안된다. 모처럼 마음먹고 이마트에 갔더니 이게 웬걸.. "오늘은 대전 복합터미널 이마트 휴무일입니다" 낭패도 이런 낭패가 없다. 때문에 항상 이마트 휴무일은 숙지하고 있어야 헛걸음을 하지 않을 수 있다. 대전 복합터미널 이마트같은 경우는 뒤편으로 가다 보면 홈플러스도 있고, 차를 조금 더 끌면 중앙시장과 은행동 쇼핑센터, NC 백화점 등이 있으므로 휴무일을 잘 참고해서 쇼핑 스케줄을 맞춰보자. 1. 이마트..

유독 우리나라는 더위 많이 타는 사람 혹은 그러한 체질이 손해를 보는 경향이 있다. 요즈음에는 집집마다 에어컨이 필수일 정도로 대한민국도 기온이 많이 올랐고, 습해졌는데 예전에는 여름에 에어컨을 틀면 폭발적으로 나오는 전기세 때문에 더위를 많이 타는 사람은 선풍기로 버텨야 했다. 심지어 요즈음 여름은 일부 추위를 많이 타는 사람(혈액순환이 잘 안 되는 사람, 마른 사람, 여성, 아동)이 "혹시 에어컨 꺼도 돼요? 추워서 ㅎㅎ"라는 무개념 질문을 던지기도 한다. 그런 사람들은 10명 중 9명 이상의 확률로 겨울에 난방기를 끄면 노발대발하는 사람들이기도 하다.(이기적인 부류들) 대중교통만 이용해도 3~4월, 10~11월이면 더위가 많은 체질의 사람들은 에어컨이 그립거나 창문을 열고 싶을 때가 있다. 그러나 ..

날씨가 점점 쌀쌀해지면서, 독감이나, 감기가 유행이다. 옷을 더욱 두껍게 입어야 하는 시기인 것이다. 추워지는 날씨 때문에 병원 가시는 분들이 많아지는 시기이기도 하다. 감기 때문만이 아니더라도, 건강검진, 요양 등을 목적으로 가시는 사람들이 있다. 사실 병원에 자주 가시는 분들의 경우 금전적인 부담이 적지 않다. 하나씩 뜯어보면 그렇게 큰 금액은 아닌다 어느덧 쌓인 카드명세서를 보면 금세 알아차릴 수 있을 것이다. 국민건강보험 환급금이란? 국민건강보험 환급이란, 과도하게 나온 진료비가 나올 경우 경제적 부담을 덜어주기 위해, 가계 부담을 덜기 위한 보건복지부의 제도이다. 의료비를 과도하게 지출할 때! 가입자의 연간 본인부담금 총액이 개인별 상한 금액을 초과했을 때! 초과한 금액을 국민건강보험공단이 부담..

보통 사직서는 전 세계 모든 직장인들의 가슴속에 있는 지갑만큼 중요한 서류이다. 경제적 자유를 이루기만 한다면 언제든 벗어나고 싶은 직장인의 욕망은 사직서 안에 깃들어있다. 혹자는 MZ 세대의 뒤 없는 일탈이라 거론하지만 세대를 막론하고 남의 집에서 일하고 싶었던 사람이 누가 있겠는가? 그나마 대감집이면 봐줄 만하다. (페이가 세니까) 사직서는 별도의 양식이 필요로 하지 않고, 또한 그 안에 어떤 내용을 기재하든 적는 사람의 마음이지만 일부 기관이나 대기업 등은 별도의 양식과 규격이 있는 곳이 있다. 또한, "일신상의 이유로"라는 표현처럼 서로 약속이라도 한 듯이 모두가 다 같이 쓰는 사유도 있다. 1. 사직서 제출 후 무단결근 (직원의 일방적 퇴사 통보) 직원이 무단결근하면 어떤 일이 일어날까? 사직서..

지난 날이었던 2023년 7월부터 다가오는 2025년 12월까지 무려 2년 6개월 동안 전국 12개의 지방자치단체에서 시범적으로 이 진행될 예정이다. 12개에 속하는 지방자치단체는 광주광역시 서구와 북구, 대전광역시 대덕구와 유성구, 경기도 부천시, 안산시, 충청도 천안시, 진천군, 전라도 여수시, 전주시, 경상도 김해시와 의성군이다. 시범사업이 적용되는 지역에는 의료요양돌봄연계팀이 구성되어 운영될 예정이며, 2025년 12월까지 해당 서비스를 받아볼 수 있다. 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업이란 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업은 지역 사회 내에서 편안한 노후가 보장될 수 있도록 방문 의료 서비스를 확대하고, 요양과 돌봄까지 모두 연계된 지원사업이다. 시범사업 적용 이후 이 서비스는 전국적으로 확대될..

오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다면 내장 질환 관련 문제일까 걱정이 되기 마련이다. 뼈와 관련된 통증일까 무섭고, 혹은 오른쪽이기에 심장은 아니더라도 폐나 기관지 관련 문제일까 걱정이 되기도 한다. 만약 당신이 기침을 하고, 가래가 심하게 끓면서 갈비뼈 아래 폐 쪽에 통증을 느낀다면 혹여 코로나바이러스감염증-19나 폐렴, 독감 등이 아닐까 염려되기도 하겠다. 이런 통증들은 의외로 해결 방법이 간단하거나 시간이 지남에 따라 자연스럽게 통증이 완화되는 경우가 있지만 그렇지 못한 경우도 허다해서 안심해도 된다만 혹시 모르니 꼭 전문의를 통해 검진을 받아보자! 1. 내장 기관 통증 늑골 주변이나 옆구리 쪽에 통증이 심하게 느껴진다면 늑골 쪽에 문제가 생겼거나 늑막 질환, 근육과 인대에 손상, 신경 질환 등이 원인..

칼로리 소모를 위해 우리는 매일과 같이 노력한다. 식단 조절을 하기도 하고, 운동을 하기도 하며 일상생활에서 끊임없이 칼로리 소모가 높고 많은 운동을 병행하기도 한다. 인간이라면 누구나 하루에 필요한 열량이라는 것이 존재하기 마련인데 이는 연령대와 성별에 따라 차이가 발생한다. 성인 남성이라면 가장 많은 열량이 필요하고, 아동이나 노인의 경우에는 반대가 될 것이다. 가령 프로로 활동하는 스포츠 선수이거나 직업적으로 육체적 노동 강도가 강한 직업군에 종사한다면 하루종일 의자에 앉아 업무를 보는 사무직 종사자나 학생보다는 필요 열량이 많을 것이다. 10~20대 남성 하루 칼로리 : 약 2,600kcal 30대 남성 하루 칼로리 : 약 2,500kcal 10~20대 여성 하루 칼로리 : 약 2,100kcal ..

온라인쇼핑몰에서 물건을 구입했거나 지인으로부터 받을 물건이 있어 택배를 기다리고 있는데 제아무리 기다려도 택배 누락으로 오지 않을 때가 있다. 보통이라면 배송 기간이 3-5일 정도 소요될 텐데.. 해외직구의 경우 더 걸릴 수도 있고 명절이나 연말 등 택배가 몰리는 시기에는 기간이 조금 더 걸릴 수도 있고, 만에 하나 업체 측에 문제가 생겼을 수도 있기 때문에 보통 사람이라면 2~3주는 기다리기 마련이다. 하지만 한없이 기다려도 오지 않을 때가 있다. 어딘가에 문제가 생기긴 생겼는데 그것이 택배사나 택배기사가 주소 정보를 오인해서 다른 곳에 엉뚱 배송을 했거나 배송이 왔는데 다른 누군가가 훔쳐갔을 경우(간혹 이런 경우가 있다..!), 본인이 주소를 잘못 기입했다는 등의 이유로 말이다. 이렇게 택배가 누락된..

흡연하시는 분은 공감하실 텐데 어느덧 집에 수북하게 쌓여있는 라이터를 발견하실 것이다. 라이터, 있을 때는 2개~3개씩 남기도 하는데 없을 때는 집에 많은데 또 사자니 그렇고, 그렇다고 누군가한테 빌리자니 상황이 참 애매하고.. 그렇게 라이터가 하나두 개씩 쌓이다 보면 어느덧 처리하기 곤란하리만큼 쌓여있기도 하다. 누군가는 길가에 휙-, 휙- 버리기도 하지만 이거 맨 정신인 상태로 라이터를 길가에 버리자니 양심이 없어 보이기도 하며, 창피하기도 하고 또 괜히 누군가가 라이터를 밟고 터져서 피해를 입지는 않을까 평소에 하지 않던 걱정이 생기기도 한다. 라이터 버리는 방법 라이터 쓰레기 종류 많은 사람들은 라이버 버리는 방법에 대해 잘 숙지하지 못한다. 이 불을 지필 수 있는 300~500원짜리의 작은 기기..

안구건조증 테스트 자가진단 해보기 '혹시 나도?' 현대인의 N%는 안구건조증이라고 할 수 있을 정도로 매우 흔합니다. 제 주변만 해도 사무실에서 안약을 가방 속에 넣고 다니는 동료 직원이 많은데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용도가 높기도 하지 sho3603-bbing.tistory.com 직업이 직업인지라 컴퓨터를 오래 볼 수밖에 없다. 컴퓨터를 꺼둔 채로 생활할 때에도 어쩔 수 없이 스마트폰, 노트북, 태블릿 등을 보게 되는 일이 많다. 업무적인 이유로 고객님과의 연락, 통계 지표 확인 및 다음 주간의 기획과 컨설팅, 잦은 미팅, 트렌드를 놓치지 않기 위한 서치까지 다양한 이유로 IT 전자기기에 제 눈을 비롯한 신체는 장시간 노출되어 있다. 필자는 아직까지 그런 증상은 나타나지 않았지만 누군가는 컴퓨터 오래..

눈은 우리의 건강상태를 말해주는 기관 중 하나입니다. 아울러 눈은 우리의 신체기관 중 손과 같이 가장 많은 일을 수행하는 기관이기도 하면서 없어서는 안 될 기관 중 하나이기도 하죠. 심지어 눈은 '건강의 창'이라고도 하기도 합니다. 피로에 찌든 직장인, 야근을 며칠째 하고 있는 직장인을 보면 눈이 벌겋게 충혈되어 있는 경우가 있고, 또 어떤 사람은 누런빛을 띠기도 합니다. 한눈에 봐도 정상과는 거리가 있다고 보이는 상황이기도 하는 이런 눈 상태는 제아무리 건강에 관심이 없는 사람이라고 해도 매일 아침 세수를 하며, 거울을 보고 상태 체크를 하기도 한답니다. 눈 실핏줄 터지는 이유 원인 4가지 확인해 보기 1. 장기간 IT/전자기기 사용 야근이 잦은 직장인들이 쉽게 충혈되는 이유는 장기간 컴퓨터나 패드, ..

환절기 시즌이 되었습니다. 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 이렇게 덥거나 추운 환경에서 다시 반대의 방향으로 흐르는 계절인 봄이나 가을 시즌이 찾아오게 되면 옷을 좋아하는 사람들은 "드디어 코트를, 카디건을, 맨투맨을 입을 수 있겠어!"라고 말하며 좋아하겠지만 알레르기 질환 환자들은 봄과 가을로 넘어가는 환절기 시즌을 아주아주 싫어한답니다. 여기서 말하는 알레르기성 질환 환자들은 대표적으로 세 가지가 있을 텐데 아래와 같습니다. ▶ 알레르기 비염 연속적으로 재채기가 나오고 맑은 콧물이 계속 흘러내리는 증상이 대표적인데 재채기를 하다 보니 코나 눈이 쉽게 붉어지기도 하고 얼굴이나 코가 자주 가렵기도 하며, 심한 경우 식욕 저하 현상이 찾아오기도 합니다. ▶ 아토피 피부염 마찬가지로 환절기 시즌이나 겨울처..

안녕하세요, "건강해야 아낀다"라는 모토로 건강 정보를 전달하고 있는 꿀팁 다나와 건강백서입니다. 좌하복부 통증이라 부를 수 있는 왼쪽 아랫배 통증 원인 분석이 필요합니다. 특히 찌르는 듯한 느낌이 들고 통증과 경련이 동반된다면 빠른 시일 내에 전문의로부터 진료를 받고 치료가 시급할 수 있습니다. 단순히 배탈이 났거나 가스가 차서 나타나는 증상일 수 있지만 맹장염이거나 기타 소화기관에 문제가 생겼을 수가 있는데 이는 일반인이 단순히 알아내기 힘들 수가 있답니다. 왼쪽 아랫배 통증 찌르는 듯한 느낌 원인 5가지 질환과 예방 1. 과민대장증후군 과민대장증후군(irritable colon syndrome)은 소위 '과민성 대장염'이라고 알려져 있는 질환입니다. 과거 걸그룹 포미닛 및 원더걸스의 소속 가수였던 ..

명절에 기름진 음식을 다량 섭취하다 보면 배탈이 날 수도 있고, 무더운 여름을 극복하기 위해 한 번에 차가운 아이스크림이나 음료 등을 많이 섭취했을 때 배탈이 날 수 있어요. 이럴 때는 잠시 쉬어보는 것도 있고, 가까운 병의원에 방문해 진료를 받아볼 수도 있지만 사실 단순 배탈을 갖고 병원에 방문하는 사람은 극히 적습니다. 때문에 정확한 원인 증상을 알아보고 이후 배탈 났을 때 좋은 음식 등으로 도움을 받아볼 수도 있을 텐데요. 배탈 Stomachache 소위 '복통'이라고 말할 수도 있는 배탈은 주로 위, 소장, 대장, 간, 담낭 등 소화기관으로부터 발생하는데요. 하지만 경우에 따라 심장이나 폐, 콩팥 등 타 신체기관이 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 복통은 생명에 지장을 주는 수준의 심각한 수준인 ..

요즈음에는 남녀노소, 나이불문 명절 제사상 준비에 참여하고, 차례에 참여하고, 명절 전 성묘 및 벌초 등에 참여하기도 하는데요. 게다가 여성 운전자 인구도 급증한 상황이라 옛날과 달리 아빠(남편)가 운전하는 것이 아닌 엄마(부인)도 운전에 참여하기도 합니다. 그러다 보니 예전에는 명절증후군을 겪는 사람들이 여성 분들에게 많이 쏠려있었지만 요즘에는 손목터널증후군 등 증상을 호소하시는 남성 환자들도 많이 늘어난 상태입니다. 게다가 평소 하셨던 업무가 전업 가사, 운전, 사무직, 개발자, 프로게이머, 블로거, 스포츠 관련 업종 등 손목을 과도하게 사용해야만 했던 업종이셨다면 명절 후 손목터널증후군 증상을 느끼실 수가 있겠습니다. 손목터널증후군 Carpal Tunnel Syndrome 이 질환은 '수근관증후군'..