엉덩이 종기 나는 원인 및 예방하는 좋은 방법 탐구

사무직에 종사하시거나 운수업을 하는 직업군 그리고 학생들의 공통점은 무엇일까요? 그것은 바로 책상 위에 손을 올리고, 엉덩이는 의자에 앉아있는 시간이 아주 길다는 것에서 발견해볼 수 있을 것입니다.

 

이런 사람들은 '엉덩이 종기'에 스트레스를 받곤 합니다. 앉아있는 시간이 긴 만큼 바람이 잘 통하지 않고, 땀이 찬 채로 계속된 압박을 받기 때문에 발생할 수 있습니다. 엉덩이 종기가 한 번 나게 되면 의자에 앉아있는 시간이 더 이상 자기 계발 시간이 아닌 자기 고통의 시간이 될 수밖에 없죠.

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엉덩이 종기

an abscess on the hip

 

1. 내가 정말 종기가 난 것일까요?

엉덩이에 종기가 난 것일 수 있고, 단순한 여드름일 수가 있습니다. 혹은 표피낭종일 수도 있을 텐데요. 이를 구별하는 확실한 방법은 직접 만져보는 것입니다.

 

만져보았을 때 뭔가 부풀어올라 염증이 꽉 찬 것 같은 느낌이 든다면 '종기'가 난 것이고, 말랑한 느낌이 들면서 만졌을 때 덩어리가 움직이는 것 같은 느낌이 든다면 '표피낭종'으로 구분을 해볼 수 있습니다.

 

종기는 마찰이 일어나는 부위인 엉덩이를 비롯한 허벅이, 겨드랑이 부분에 잘 납니다. 특히나 여름철에 더욱 잘 나는 특징이 있기도 합니다.

 

 

 

2. 종기는 왜 나는 것일까요?

종기가 생기는 원인 중 매우 빈번하게 거론되는 것은 '포도알균'입니다. 앞서 언급했듯이 의자에 앉아서 생활을 하는 시간이 길어지는 만큼 엉덩이에 땀이 차게 되어 종기가 많이 발생하게 되고, 굳이 여름이 아니라고 해도 추운 겨울날 옷을 꽉 껴입느라 땀이 쉽게 차고, 통풍이 잘 되지 않으며, 청결하지 못할 때 잘 발생하기도 합니다.

 

또한, 인체의 면역력이 낮아질 때도 잘 발생할 수 있는데요. 주로 여러분들이 다이어트를 하기 위해 무리하게 식단 조절을 하거나 운동을 병행해서 신체 적응력이 유난히 떨어질 때에도 종기가 날 수 있답니다.

 

마찰이 자주 일어나는 허벅지나 겨드랑이에 종기가 나기 쉬운 것처럼 엉덩이 역시 마찰 발생 빈도가 높은 신체 구조 중 하나이기 때문에 잘 발생할 수 있답니다.

 

아 참! 배변 활동 시에 깨끗한 항 to the 문 청결을 유지하는 것도 아주 중요하답니다!

 

 

 

3. 엉덩이 종기, 주요 증상 모음

엉덩이에 종기가 발생하게 되면 일단 극심한 통증에 시달리게 됩니다. 물론, 그 통증의 정도는 사람마다 다를 수가 있습니다. 하지만 제 경우를 예를 들어 설명해보자면 저는 하루 24시간 중 16시간 정도를 의자에 앉아 생활하는 사람입니다. 종기가 정말 잘 났었죠. 그리고 그것을 짤 때의 고통이란..★

 

발병 초기에 종기가 더욱 단단해질 수 있는 것은 하나의 특징입니다. 또한, 일부 사례의 경우 오한을 느끼시거나 미열 증상이 있을 수 있습니다.

 

노랗게 고름이 잡힐 때까지 시간이 경과하게 되면 조금 더 방치해서 물렁해질 때까지 기다리는 것도 방법입니다. 하지만 종기 내에는 균 등이 번식하고 있고, 청결한 구역은 아니기 때문에 가급적 초기에 없애려는 노력을 동반하는 것이 권장됩니다.

 

 

 

4. 엉덩이 종기를 예방하기 위해서는?

아주 당연하게 청결 유지는 좋은 예방 방법입니다. 엉덩이 부위를 포함해서 온 몸을 깔끔하게 유지하도록 하시고, 여름철이라면 땀을 흘린 후 자주 샤워를 해주시길 바랍니다. 또한, 샤워를 한 이후 거나 땀을 흘린 후 잘 말려주는 것 역시 중요합니다. 샤워 후에는 물기를 잘 말린 후 보습제도 꼬박꼬박 발라주세요!

 

평소 의자에 자주 앉을 수밖에 없는 사무직 종사자, 운수업 종사자, 학생 신분을 가지신 분이라면 꽉 끼는 바지나 레깅스보단 통풍이 잘 되는 트레이닝복, 와이드 팬츠, 치마 등을 입는 것이 좋을 텐데 드레스 코드가 정장이나 교복 등으로 정해진 곳이라면 야간 업무를 보실 때는 잠시라도 옷을 갈아입을 수 있는 환경을 조성해주세요.

 

엉덩이 종기는 알맞은 습도를 유지하는 것과 청결 유지가 아주 중요한 예방 방법입니다. 또한, 마찰이나 열과 관련되는 증상이기 때문에 더운 여름날이나 추운 겨울날 너무 꽉 끼는 옷을 입어 그곳에 땀이 잘 차게 만드는 환경 및 자주 쓸리게 되는 환경으로부터 벗어나 보시길 바랍니다.

 

 

 

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