꿀팁 다나와

보통 사직서는 전 세계 모든 직장인들의 가슴속에 있는 지갑만큼 중요한 서류이다. 경제적 자유를 이루기만 한다면 언제든 벗어나고 싶은 직장인의 욕망은 사직서 안에 깃들어있다. 혹자는 MZ 세대의 뒤 없는 일탈이라 거론하지만 세대를 막론하고 남의 집에서 일하고 싶었던 사람이 누가 있겠는가? 그나마 대감집이면 봐줄 만하다. (페이가 세니까) 사직서는 별도의 양식이 필요로 하지 않고, 또한 그 안에 어떤 내용을 기재하든 적는 사람의 마음이지만 일부 기관이나 대기업 등은 별도의 양식과 규격이 있는 곳이 있다. 또한, "일신상의 이유로"라는 표현처럼 서로 약속이라도 한 듯이 모두가 다 같이 쓰는 사유도 있다. 1. 사직서 제출 후 무단결근 (직원의 일방적 퇴사 통보) 직원이 무단결근하면 어떤 일이 일어날까? 사직서..

지난 날이었던 2023년 7월부터 다가오는 2025년 12월까지 무려 2년 6개월 동안 전국 12개의 지방자치단체에서 시범적으로 이 진행될 예정이다. 12개에 속하는 지방자치단체는 광주광역시 서구와 북구, 대전광역시 대덕구와 유성구, 경기도 부천시, 안산시, 충청도 천안시, 진천군, 전라도 여수시, 전주시, 경상도 김해시와 의성군이다. 시범사업이 적용되는 지역에는 의료요양돌봄연계팀이 구성되어 운영될 예정이며, 2025년 12월까지 해당 서비스를 받아볼 수 있다. 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업이란 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업은 지역 사회 내에서 편안한 노후가 보장될 수 있도록 방문 의료 서비스를 확대하고, 요양과 돌봄까지 모두 연계된 지원사업이다. 시범사업 적용 이후 이 서비스는 전국적으로 확대될..

오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다면 내장 질환 관련 문제일까 걱정이 되기 마련이다. 뼈와 관련된 통증일까 무섭고, 혹은 오른쪽이기에 심장은 아니더라도 폐나 기관지 관련 문제일까 걱정이 되기도 한다. 만약 당신이 기침을 하고, 가래가 심하게 끓면서 갈비뼈 아래 폐 쪽에 통증을 느낀다면 혹여 코로나바이러스감염증-19나 폐렴, 독감 등이 아닐까 염려되기도 하겠다. 이런 통증들은 의외로 해결 방법이 간단하거나 시간이 지남에 따라 자연스럽게 통증이 완화되는 경우가 있지만 그렇지 못한 경우도 허다해서 안심해도 된다만 혹시 모르니 꼭 전문의를 통해 검진을 받아보자! 1. 내장 기관 통증 늑골 주변이나 옆구리 쪽에 통증이 심하게 느껴진다면 늑골 쪽에 문제가 생겼거나 늑막 질환, 근육과 인대에 손상, 신경 질환 등이 원인..

칼로리 소모를 위해 우리는 매일과 같이 노력한다. 식단 조절을 하기도 하고, 운동을 하기도 하며 일상생활에서 끊임없이 칼로리 소모가 높고 많은 운동을 병행하기도 한다. 인간이라면 누구나 하루에 필요한 열량이라는 것이 존재하기 마련인데 이는 연령대와 성별에 따라 차이가 발생한다. 성인 남성이라면 가장 많은 열량이 필요하고, 아동이나 노인의 경우에는 반대가 될 것이다. 가령 프로로 활동하는 스포츠 선수이거나 직업적으로 육체적 노동 강도가 강한 직업군에 종사한다면 하루종일 의자에 앉아 업무를 보는 사무직 종사자나 학생보다는 필요 열량이 많을 것이다. 10~20대 남성 하루 칼로리 : 약 2,600kcal 30대 남성 하루 칼로리 : 약 2,500kcal 10~20대 여성 하루 칼로리 : 약 2,100kcal ..

온라인쇼핑몰에서 물건을 구입했거나 지인으로부터 받을 물건이 있어 택배를 기다리고 있는데 제아무리 기다려도 택배 누락으로 오지 않을 때가 있다. 보통이라면 배송 기간이 3-5일 정도 소요될 텐데.. 해외직구의 경우 더 걸릴 수도 있고 명절이나 연말 등 택배가 몰리는 시기에는 기간이 조금 더 걸릴 수도 있고, 만에 하나 업체 측에 문제가 생겼을 수도 있기 때문에 보통 사람이라면 2~3주는 기다리기 마련이다. 하지만 한없이 기다려도 오지 않을 때가 있다. 어딘가에 문제가 생기긴 생겼는데 그것이 택배사나 택배기사가 주소 정보를 오인해서 다른 곳에 엉뚱 배송을 했거나 배송이 왔는데 다른 누군가가 훔쳐갔을 경우(간혹 이런 경우가 있다..!), 본인이 주소를 잘못 기입했다는 등의 이유로 말이다. 이렇게 택배가 누락된..

흡연하시는 분은 공감하실 텐데 어느덧 집에 수북하게 쌓여있는 라이터를 발견하실 것이다. 라이터, 있을 때는 2개~3개씩 남기도 하는데 없을 때는 집에 많은데 또 사자니 그렇고, 그렇다고 누군가한테 빌리자니 상황이 참 애매하고.. 그렇게 라이터가 하나두 개씩 쌓이다 보면 어느덧 처리하기 곤란하리만큼 쌓여있기도 하다. 누군가는 길가에 휙-, 휙- 버리기도 하지만 이거 맨 정신인 상태로 라이터를 길가에 버리자니 양심이 없어 보이기도 하며, 창피하기도 하고 또 괜히 누군가가 라이터를 밟고 터져서 피해를 입지는 않을까 평소에 하지 않던 걱정이 생기기도 한다. 라이터 버리는 방법 라이터 쓰레기 종류 많은 사람들은 라이버 버리는 방법에 대해 잘 숙지하지 못한다. 이 불을 지필 수 있는 300~500원짜리의 작은 기기..

안구건조증 테스트 자가진단 해보기 '혹시 나도?' 현대인의 N%는 안구건조증이라고 할 수 있을 정도로 매우 흔합니다. 제 주변만 해도 사무실에서 안약을 가방 속에 넣고 다니는 동료 직원이 많은데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용도가 높기도 하지 sho3603-bbing.tistory.com 직업이 직업인지라 컴퓨터를 오래 볼 수밖에 없다. 컴퓨터를 꺼둔 채로 생활할 때에도 어쩔 수 없이 스마트폰, 노트북, 태블릿 등을 보게 되는 일이 많다. 업무적인 이유로 고객님과의 연락, 통계 지표 확인 및 다음 주간의 기획과 컨설팅, 잦은 미팅, 트렌드를 놓치지 않기 위한 서치까지 다양한 이유로 IT 전자기기에 제 눈을 비롯한 신체는 장시간 노출되어 있다. 필자는 아직까지 그런 증상은 나타나지 않았지만 누군가는 컴퓨터 오래..

눈은 우리의 건강상태를 말해주는 기관 중 하나입니다. 아울러 눈은 우리의 신체기관 중 손과 같이 가장 많은 일을 수행하는 기관이기도 하면서 없어서는 안 될 기관 중 하나이기도 하죠. 심지어 눈은 '건강의 창'이라고도 하기도 합니다. 피로에 찌든 직장인, 야근을 며칠째 하고 있는 직장인을 보면 눈이 벌겋게 충혈되어 있는 경우가 있고, 또 어떤 사람은 누런빛을 띠기도 합니다. 한눈에 봐도 정상과는 거리가 있다고 보이는 상황이기도 하는 이런 눈 상태는 제아무리 건강에 관심이 없는 사람이라고 해도 매일 아침 세수를 하며, 거울을 보고 상태 체크를 하기도 한답니다. 눈 실핏줄 터지는 이유 원인 4가지 확인해 보기 1. 장기간 IT/전자기기 사용 야근이 잦은 직장인들이 쉽게 충혈되는 이유는 장기간 컴퓨터나 패드, ..

환절기 시즌이 되었습니다. 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 이렇게 덥거나 추운 환경에서 다시 반대의 방향으로 흐르는 계절인 봄이나 가을 시즌이 찾아오게 되면 옷을 좋아하는 사람들은 "드디어 코트를, 카디건을, 맨투맨을 입을 수 있겠어!"라고 말하며 좋아하겠지만 알레르기 질환 환자들은 봄과 가을로 넘어가는 환절기 시즌을 아주아주 싫어한답니다. 여기서 말하는 알레르기성 질환 환자들은 대표적으로 세 가지가 있을 텐데 아래와 같습니다. ▶ 알레르기 비염 연속적으로 재채기가 나오고 맑은 콧물이 계속 흘러내리는 증상이 대표적인데 재채기를 하다 보니 코나 눈이 쉽게 붉어지기도 하고 얼굴이나 코가 자주 가렵기도 하며, 심한 경우 식욕 저하 현상이 찾아오기도 합니다. ▶ 아토피 피부염 마찬가지로 환절기 시즌이나 겨울처..