꿀팁 다나와

현재 글을 쓰고 있는 시간은 2023년 11월 3일, 11월의 첫째 주이다. 이제 다음 주면 소주와 맥주 가격이 인상된다. 서민..이라고 하기엔 국민들의 원픽 기호식품의 가격이 인상됨에 따라 많은 브랜드와 음식점도 어느 정도 타격이 있을 전망이고, 이에 따라 시장 트렌드 변동도 예상된다.      소맥 한잔에 15,000원? 하이트진로에 이어 ㈜무학 역시 좋은데이의 가격을 6.95%(80원) 인상하기로 했다는 소식이다. 서울이나 경기권에서는 참이슬 가격이 인상된 것에 이어 경상도 지방에서 강세를 보이던 좋은데이까지 가격이 인상됨에 따라 전국적으로 소주 가격이 인상된 셈이다. 이번주까지는 음식점에 방문하면 소주 한 병에 5,000원 맥주 한 병에 6,000원이다. 소맥을 친..

주말이 되면 부모님, 와이프, 남편, 아이들을 데리고 이마트에 자주 들리게 된다. 일주일만 지나도 쇼핑할게 산더미처럼 쌓여서 조금만 사야지 싶으면서도 사다 보면 쇼핑 카트가 한가득 쌓여있다. 휴가철에도 여행 용품과 식품 등을 구입하러 이마트를 이용하게 되는 날이 많은데 내가 직장인이라서 주말밖에 시간이 안된다. 모처럼 마음먹고 이마트에 갔더니 이게 웬걸.. "오늘은 대전 복합터미널 이마트 휴무일입니다" 낭패도 이런 낭패가 없다. 때문에 항상 이마트 휴무일은 숙지하고 있어야 헛걸음을 하지 않을 수 있다. 대전 복합터미널 이마트같은 경우는 뒤편으로 가다 보면 홈플러스도 있고, 차를 조금 더 끌면 중앙시장과 은행동 쇼핑센터, NC 백화점 등이 있으므로 휴무일을 잘 참고해서 쇼핑 스케줄을 맞춰보자. 1. 이마트..

유독 우리나라는 더위 많이 타는 사람 혹은 그러한 체질이 손해를 보는 경향이 있다. 요즈음에는 집집마다 에어컨이 필수일 정도로 대한민국도 기온이 많이 올랐고, 습해졌는데 예전에는 여름에 에어컨을 틀면 폭발적으로 나오는 전기세 때문에 더위를 많이 타는 사람은 선풍기로 버텨야 했다. 심지어 요즈음 여름은 일부 추위를 많이 타는 사람(혈액순환이 잘 안 되는 사람, 마른 사람, 여성, 아동)이 "혹시 에어컨 꺼도 돼요? 추워서 ㅎㅎ"라는 무개념 질문을 던지기도 한다. 그런 사람들은 10명 중 9명 이상의 확률로 겨울에 난방기를 끄면 노발대발하는 사람들이기도 하다.(이기적인 부류들) 대중교통만 이용해도 3~4월, 10~11월이면 더위가 많은 체질의 사람들은 에어컨이 그립거나 창문을 열고 싶을 때가 있다. 그러나 ..

날씨가 점점 쌀쌀해지면서, 독감이나, 감기가 유행이다. 옷을 더욱 두껍게 입어야 하는 시기인 것이다. 추워지는 날씨 때문에 병원 가시는 분들이 많아지는 시기이기도 하다. 감기 때문만이 아니더라도, 건강검진, 요양 등을 목적으로 가시는 사람들이 있다. 사실 병원에 자주 가시는 분들의 경우 금전적인 부담이 적지 않다. 하나씩 뜯어보면 그렇게 큰 금액은 아닌다 어느덧 쌓인 카드명세서를 보면 금세 알아차릴 수 있을 것이다. 국민건강보험 환급금이란? 국민건강보험 환급이란, 과도하게 나온 진료비가 나올 경우 경제적 부담을 덜어주기 위해, 가계 부담을 덜기 위한 보건복지부의 제도이다. 의료비를 과도하게 지출할 때! 가입자의 연간 본인부담금 총액이 개인별 상한 금액을 초과했을 때! 초과한 금액을 국민건강보험공단이 부담..

보통 사직서는 전 세계 모든 직장인들의 가슴속에 있는 지갑만큼 중요한 서류이다. 경제적 자유를 이루기만 한다면 언제든 벗어나고 싶은 직장인의 욕망은 사직서 안에 깃들어있다. 혹자는 MZ 세대의 뒤 없는 일탈이라 거론하지만 세대를 막론하고 남의 집에서 일하고 싶었던 사람이 누가 있겠는가? 그나마 대감집이면 봐줄 만하다. (페이가 세니까) 사직서는 별도의 양식이 필요로 하지 않고, 또한 그 안에 어떤 내용을 기재하든 적는 사람의 마음이지만 일부 기관이나 대기업 등은 별도의 양식과 규격이 있는 곳이 있다. 또한, "일신상의 이유로"라는 표현처럼 서로 약속이라도 한 듯이 모두가 다 같이 쓰는 사유도 있다. 1. 사직서 제출 후 무단결근 (직원의 일방적 퇴사 통보) 직원이 무단결근하면 어떤 일이 일어날까? 사직서..

지난 날이었던 2023년 7월부터 다가오는 2025년 12월까지 무려 2년 6개월 동안 전국 12개의 지방자치단체에서 시범적으로 이 진행될 예정이다. 12개에 속하는 지방자치단체는 광주광역시 서구와 북구, 대전광역시 대덕구와 유성구, 경기도 부천시, 안산시, 충청도 천안시, 진천군, 전라도 여수시, 전주시, 경상도 김해시와 의성군이다. 시범사업이 적용되는 지역에는 의료요양돌봄연계팀이 구성되어 운영될 예정이며, 2025년 12월까지 해당 서비스를 받아볼 수 있다. 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업이란 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업은 지역 사회 내에서 편안한 노후가 보장될 수 있도록 방문 의료 서비스를 확대하고, 요양과 돌봄까지 모두 연계된 지원사업이다. 시범사업 적용 이후 이 서비스는 전국적으로 확대될..

오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다면 내장 질환 관련 문제일까 걱정이 되기 마련이다. 뼈와 관련된 통증일까 무섭고, 혹은 오른쪽이기에 심장은 아니더라도 폐나 기관지 관련 문제일까 걱정이 되기도 한다. 만약 당신이 기침을 하고, 가래가 심하게 끓면서 갈비뼈 아래 폐 쪽에 통증을 느낀다면 혹여 코로나바이러스감염증-19나 폐렴, 독감 등이 아닐까 염려되기도 하겠다. 이런 통증들은 의외로 해결 방법이 간단하거나 시간이 지남에 따라 자연스럽게 통증이 완화되는 경우가 있지만 그렇지 못한 경우도 허다해서 안심해도 된다만 혹시 모르니 꼭 전문의를 통해 검진을 받아보자! 1. 내장 기관 통증 늑골 주변이나 옆구리 쪽에 통증이 심하게 느껴진다면 늑골 쪽에 문제가 생겼거나 늑막 질환, 근육과 인대에 손상, 신경 질환 등이 원인..

칼로리 소모를 위해 우리는 매일과 같이 노력한다. 식단 조절을 하기도 하고, 운동을 하기도 하며 일상생활에서 끊임없이 칼로리 소모가 높고 많은 운동을 병행하기도 한다. 인간이라면 누구나 하루에 필요한 열량이라는 것이 존재하기 마련인데 이는 연령대와 성별에 따라 차이가 발생한다. 성인 남성이라면 가장 많은 열량이 필요하고, 아동이나 노인의 경우에는 반대가 될 것이다. 가령 프로로 활동하는 스포츠 선수이거나 직업적으로 육체적 노동 강도가 강한 직업군에 종사한다면 하루종일 의자에 앉아 업무를 보는 사무직 종사자나 학생보다는 필요 열량이 많을 것이다. 10~20대 남성 하루 칼로리 : 약 2,600kcal 30대 남성 하루 칼로리 : 약 2,500kcal 10~20대 여성 하루 칼로리 : 약 2,100kcal ..

온라인쇼핑몰에서 물건을 구입했거나 지인으로부터 받을 물건이 있어 택배를 기다리고 있는데 제아무리 기다려도 택배 누락으로 오지 않을 때가 있다. 보통이라면 배송 기간이 3-5일 정도 소요될 텐데.. 해외직구의 경우 더 걸릴 수도 있고 명절이나 연말 등 택배가 몰리는 시기에는 기간이 조금 더 걸릴 수도 있고, 만에 하나 업체 측에 문제가 생겼을 수도 있기 때문에 보통 사람이라면 2~3주는 기다리기 마련이다. 하지만 한없이 기다려도 오지 않을 때가 있다. 어딘가에 문제가 생기긴 생겼는데 그것이 택배사나 택배기사가 주소 정보를 오인해서 다른 곳에 엉뚱 배송을 했거나 배송이 왔는데 다른 누군가가 훔쳐갔을 경우(간혹 이런 경우가 있다..!), 본인이 주소를 잘못 기입했다는 등의 이유로 말이다. 이렇게 택배가 누락된..